「ピリ辛こんにゃく」30選｜おつまみにも◎
投稿日2024/03/17
更新日2024/03/17
「こんにゃくレシピ」30選｜節約＆ダイエットに！
節約とダイエットの心強い味方食材「こんにゃく」。今回は、そんなこんにゃくを使って、ピリ辛味に仕上げたおかずレシピをご紹介します！ いずれもしみじみ美味しい人気おかずばかり。ご飯もお酒もすすむことうけあいですよ♪
目次
1.【大根とこんにゃくのピリ辛ごまおかか炒め】ごま油香る♬︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ごま油香る♬︎柔らか味しみ大根とピリ辛こんにゃくのヘルシーおつまみ🥢】 大根は小さく切ってレンジ加熱すれば 時短で柔らかくなります(^^)👌 こんにゃくと一緒にごま油で こんがり焼いて、甘辛い味付けに かつお節とごまをたっぷり🙈♬︎ おつまみやお弁当、 ダイエット中の食事にも ぴったりです🤏🍱🍴 味を吸ったかつお節が絡むと美味しいので かつお節はたっぷりがおすすめです♬︎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
みえちゃん2024/02/05 19:23
とても美味しかったです。 余りがちな大根のレシピが増えました。 コンニャクと大根、いつもある物で常備菜が出来て嬉しいです。- tamatamachan
2023/04/14 02:34
残ったコンニャクと少しの大根が余っていたので、助かりました！味！めちゃおいしい。もちろんリピします。
2.やみつき♡ピリ辛こんにゃく【#作り置き#包丁不要#レンジ】
調理時間10分(粗熱を取る時間を除く)
このレシピを書いたArtist
お財布にも身体にも優しい”こんにゃく”を使ったおつまみ副菜♡いつもは、フライパンでしっかり乾煎りしから調味料を絡めてたけど、なんだか、それも面倒なのでレンジでチンでやってみました。 これが、思いのほかうまくできて、味もしみしみ〜♪思わず、こんにゃく1枚1人で食べ切ってしまうところでした。笑 しかも、調味料はめんつゆとごま油のみ！レンジで5分チンでできるんで、ぜひ♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- よう
2022/11/12 12:39
とてもおいしかったです。 1袋では足りなかったので倍で作ります - 498311
2022/03/04 19:55
とても美味しかったです！ 時間を置いて味が染みたのも美味しいですが、できたても美味しくて味見でなくなりそうでした。ありがとうございます!
3.コスパ最強☆短時間で味染み！『こんにゃくのピリ辛炒め』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
こんにゃくのみで簡単副菜！ 短時間で作ったとは思えないほど味がしっかりと馴染んで美味しいですよ♡ 是非お試しください♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- たこちゃん
2022/03/20 21:09
味もしょっぱ過ぎなくて、美味しかったです！ただ少々ピリ辛感少なかったので、先に鷹の爪を油で炒めてからやればよかったかも？ - とも
2022/02/24 10:51
板蒟蒻半分で作ったので材料も半分にしたら味の染みが悪かったです。。作るなら材料はそのままがいいかもしれないです。
4.【糸こんにゃくのピリ辛きんぴら】コスパ抜群！ご飯のお供副菜♡
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ピリッとおいしい糸こんにゃくの きんぴらです𖤐 ̖́-ごはんのお供にぴったり な簡単副菜🫡🩷コスパよく作れて、献立の あと１品にもってこいのレシピです♪ 是非作ってみてください(๑ᵔ⤙ᵔ๑)
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
ヴェル2024/05/23 11:21
作り置き用にリピしました。 ピリっと甘辛が好きなので この味付け最高です( 'ч'♡ ) *こだわりとして牛蒡は 皮付きにしてます。 りなてぃさん𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤︎"
みー助2024/09/18 05:12
またまた人参なく前回と同じ作り方でした(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧黒ごま白ごまmixで作りました☆ごぼうも糸こんにゃくも我が家全員大好きなので最高のレシピです！
Momo♡2024/10/08 00:18
全倍量、砂糖少なめで。 ネギ無かったので。白い白滝で。 ゴマ少し減らしてもいぃかも。
5.こんにゃくとしめじのピリ辛めんつゆ炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
この季節、何かと出番の多いめんつゆを使って、簡単な副菜を作りました。ピリ辛に仕上げてあるので、おつまみとしても◎ヘルシーなので、ダイエット中の方にもおすすめです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
かおちゃん2023/08/07 19:50
さっと簡単に出来、味付けも良く美味しかったです💯
6.これは危険！！『雷コンニャクのピリ辛！オイマヨおかか』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
フライパンで炒めて、最後に、オイスターソースとマヨネーズを合わせた「オイマヨ」で味付けしてあげるだけ。 たったこれだけなのに、ビックリするほど美味しい！！ これは、男性ウケも抜群！ そして、キンキンに冷えたビールに、とっても合います！ ヘルシーだから、食べ過ぎたって問題なし！ ぜひぜひ、今夜のおつまみにいかがですか？
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
わんわんわんちゃん2018/11/11 20:16
本当に危険 美味しすぎてお酒は勧は食べ過ぎるわで また今回もリピートレシピです。いつも美味しいレシピ有難うございます。
REI2017/11/20 14:58
こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵) これ、旦那様が美味しい💕😊 あっという間になくなりました💦
Artist田村 りか2017/11/20 11:35
危険モード全開！！皿に移す事も出来ずに即完食(♡˙︶˙♡)美味しすぎた〜ごちそうさまでした♡
7.糸こんにゃくのピリ辛炒め（すき焼き味）
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
すき煮しようと思って焼き豆腐を買ってたんですが 肝心の牛肉買うの忘れてました^^; なんか最近、こういうことが多いんですよね ノートに材料書いて行かないといけないかもですね・・・ ということで「糸こんにゃく」だけを甘辛味で炒めました アクセントに鷹の爪を加えています。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
よっこ2024/06/24 20:06
ユーザー友の、たりおさんが投稿されていて美味しそうだったので作りました🎵 しっかり味が染みているので、ご飯🍚が進みます😀 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
のりのり☆2024/10/14 09:45
近々、会社の検診を控え🏢体重を 気にしている夫のために作りました✨ とても美味しいです🤤 かめきちパパさん☻素敵なレシピを ありがとうございます🍀
たりお2024/06/12 21:49
シンプルで美味しい😋
8.【おうち居酒屋】ビールがすすむ！しらたきのピリ辛炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ピリ辛濃いめの味つけがビールにぴったり♡ 炊きたてごはんもすすみそうです！ お肉は小さく切れればなんでもok☆ 半端に残ってしまったお肉を使っていただければそれで十分です。
材料
9.こんにゃくのピリ辛炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
こんにゃくの作り置き レシピです(^^) 旦那さんの晩酌のおつまみで だそうと思います(≧▽≦) ピリ辛な味付けが、あとをひいて ご飯にも合います＼(^^)／
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
たりお2024/05/18 20:32
酒がすすむつまみ👍
たりお2024/03/02 19:29
唐からし 忘れて一味にて❗酒の量が増えてしまう😋- 1031693
2024/05/10 17:28
美味しすぎました！ この調味料のバランス！ たまんないです！ ありがとうございました！
10.こんにゃくとエリンギの旨辛炒め
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
こんにゃくとエリンギを、にんにくの入ったタレで炒めた旨辛炒めです。 食感がよく、おつまみにぴったり。作り置きもできます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
8551972024/04/23 18:31
美味しかったです！
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