汁物

3分で♪『小松菜としめじと卵の中華風ごま醤油スープ』

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物5.4g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごまとしょうゆの香りが美味しい中華スープです☆ 具材はお好みでアレンジして楽しんでください(^^)/

材料2人分

  • 小松菜
    1株
  • しめじ
    1/2袋
  • 溶き卵
    1個
  • A
    400ml
  • A
    すりごま・醤油
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・ごま油
    各小さじ1
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    小鍋にA 水400ml、すりごま・醤油各大さじ1、鶏がらスープの素・ごま油各小さじ1を加え煮立たせる。

  • 2

    1の間に、小松菜は3㎝幅に切る。 しめじは石突を落とし小房に分ける。

    3分で♪『小松菜としめじと卵の中華風ごま醤油スープ』の工程2
  • 3

    1に小松菜としめじを加え軽く煮る。 しっかりと沸騰すれば、溶き卵を鍋の周りに細くまわし入れ、火を止める。 数秒待ってから菜箸で全体をかき混ぜる。

    3分で♪『小松菜としめじと卵の中華風ごま醤油スープ』の工程3
  • 4

    器にそそぎ、白ごまをふる。

    3分で♪『小松菜としめじと卵の中華風ごま醤油スープ』の工程4

ポイント

◆溶き卵は沸騰しているときに細く回し入れ、すぐに火を止めます。5~10秒ほど待って卵が少し固まってきてからかき混ぜるとスープが濁らず綺麗に仕上がります。

作ってみた!

  • 486456
    486456

    2021/03/20 18:41

    我が家の定番スープになりました♪ とっても簡単で美味しかったです(´˘`*)

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