主菜

【白米泥棒】がっつりスタミナ!濃厚甘辛みそ豚|ワンパン15分

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物14.5g
  • 脂質48.6g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです 今回は、こってり濃厚な味噌とにんにくの風味が香ばしくて 焼き色のついた豚バラ肉に甘辛いタレがしっかり絡む 白米が無限に進む最強のスタミナメインおかずです!

材料2人分

  • 豚バラ肉
    300g
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    すろおろしにんにくチューブ
    小さじ1
  • 小ねぎ
    少々(トッピング)

作り方

  • 1

    豚バラ肉を1cm幅に切る。 フライパンにサラダ油をひき、豚バラ肉を焼く。

    【白米泥棒】がっつりスタミナ!濃厚甘辛みそ豚|ワンパン15分の工程1
  • 2

    焼いてある間にA みそ大さじ1、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2、砂糖小さじ2、すろおろしにんにくチューブ小さじ1を混ぜる

    【白米泥棒】がっつりスタミナ!濃厚甘辛みそ豚|ワンパン15分の工程2
  • 3

    両面に焼き色がついたらAを回し入れて煮詰める 皿に盛り付け、小ねぎを散らす。

    【白米泥棒】がっつりスタミナ!濃厚甘辛みそ豚|ワンパン15分の工程3

ポイント

味噌は焦げやすいため、お肉に火が通ってから調味料(A)を入れて煮詰めるのがポイントです!

作ってみた!

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