主菜

100万再生!美味しすぎる♪【ごまみそ豚しゃぶ】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物21.0g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日にぴったり✨ このごまみそダレが絶品です😍

材料2人分

  • 薄切り豚ロース
    250〜300g
  • きゅうり
    1本
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    大さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    酒(分量外)と水を鍋に入れて火にかけ、沸騰直前に薄切り豚ロースを入れて色が変わるまでさっと茹でる。 水をきって冷ましておく。

    100万再生!美味しすぎる♪【ごまみそ豚しゃぶ】の工程1
  • 2

    きゅうりはピーラーなどで縦に薄切りにする。 A すりごま大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、醤油大さじ1と1/2、酢大さじ2、味噌大さじ1、ごま油大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を全て合わせてよく混ぜておく。

    100万再生!美味しすぎる♪【ごまみそ豚しゃぶ】の工程2
  • 3

    皿に薄切り豚ロースときゅうりを盛り付け、②のタレをお好みの量回しかける。

    100万再生!美味しすぎる♪【ごまみそ豚しゃぶ】の工程3

ポイント

□タレは多めの分量になっているため  お好みの量をかけて召し上がってください。 □茹でたもやしと一緒に食べても◎ □お好みで白髪ネギも添えると◎

作ってみた!

  • かさや
    かさや

    2026/05/04 16:17

    タレが美味しい♪ きゅうりの薄切りも合う 同じタレで鶏むねでも作ってみたい
    かさやの作ってみた!投稿(100万再生!美味しすぎる♪【ごまみそ豚しゃぶ】)
  • y
    y

    2025/07/12 18:54

    タレがひらひらのきゅうりに絡んでめちゃくちゃ美味しい! これ大好き🥰 また絶対リピします!
    yの作ってみた!投稿(100万再生!美味しすぎる♪【ごまみそ豚しゃぶ】)
  • 702216
    702216

    2025/06/30 19:16

    さっぱりなのにコクのあるタレが美味しかったです。冷しゃぶというと市販のポン酢かゴマだればかりでマンネリだったので次回もこのタレを作ります。

質問

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