「冷しゃぶ」レシピ30選｜暑い日にぴったり！
投稿日2025/05/28
更新日2025/05/28
目次
1.しっとり茹で豚♡【柔らか豚しゃぶの香味サラダ】
調理時間10分(お湯を沸かす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
【豚肉を茹でてさっぱり食べるヘルシーおかず】 少しのポイントで豚肉がとっても 柔らかく仕上がります♡ さっぱりですが、豚しゃぶと 香味野菜たっぷりで酸味のある 生姜の旨だれが食欲増進！！ メインのおかずにもぴったりです✩ 冷たいうどんの上に乗せたり、 豆腐を入れてもヘルシーで 美味しいですよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（14件）
よっこ2024/04/17 18:35
今日のような暑い日にピッタリな一品でした🎵旦那の箸が止まりません😁美味しいレシピ有り難う御座います🍀
a2024/08/04 14:19
タレが絶品でバクバク食べてしまいました！今度からしゃぶしゃぶはこのタレに決まりです😆
ルルすけ2025/08/09 18:17
何回も作ってます！ タレが酸っぱすぎず好みです*ˊᵕˋ*
2.しっとり美味しい！『豚肉の冷しゃぶサラダ』基本レシピ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
夏に食べたい！基本の豚肉の冷しゃぶサラダのレシピです。 豚肉の冷しゃぶはゆで方・冷まし方によってはかたくなってしまったり、水っぽくなってしまうことも。 そこで、しっとりふわふわ、やわらかく仕上げる豚肉のゆで方・冷まし方を解説します。 レタスを敷いてサラダのようにし、酸味と甘味のおいしい醤油だれをかけていただきます！ もちろん、市販のポン酢やごまだれで食べてもおいしいですよ！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ヴェル2024/07/21 19:36
夏の定番『冷しゃぶサラダ』 過程は神田さんですが、タレは 自家製胡麻ダレで𓌉𓎩𓇋 片栗粉まぶして茹でる事により お肉ぷるぷる柔らか𓂃 𓈒𓏸◌ 胡麻ダレはマヨが分離してますが お味は問題なし(๑•̀ㅂ•́)و✧ ✱豚ロース薄切り使用です
万福2026/07/11 06:05
昨夜のおかずに作りました🍳 暑いのでサッパリしたものが食べたくて冷しゃぶにしました🥢 タレがとても美味しかったです👌 お肉もパサつきなく食べれました😋 また作ろうと思います😊💕✨ 神田えり子さん♡美味しいレシピありがとうございます🐈⬛🐾
10385132024/07/28 18:45
豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)で作ってみました。 レタスが近所のスーパーでやや高めだったのでもやしとキャベツで代用(レンチン→野菜室で水切り待機) ポン酢と砂糖とごま油といりごまでたれを作ってもう１つ、ゴマだれも作ったので別添えにしました。 このお肉の茹で方だと固くならずで良いですね❗️ 投稿されているヴェルたんさんのお写真を今日見て本日も暑いし冷しゃぶだなぁって思い真似しました。投稿、ありがとうございます。 素敵なレシピ、ありがとうございました😊💕
3.たれが絶品！豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】
調理時間10分(下味をつける時間を除く)
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やる気がない日の晩ごはんに！「豚キャベツのしょうが醤油だれ」 このレシピのいいところは、見た目は豪華なのに、ただただ茹でただけという簡単さ。 今回は、豚肉に酒と塩を揉み込んで旨味をアップさせ、茹でる順番も豚→キャベツにすることで豚肉の旨味をキャベツに絡ませました♪ とにかくとっても簡単で、一皿でお肉もお野菜も摂れ、それでいてヘルシー！と言うことなしの一品ですので、機会がありましたら、ぜひ！！
材料
作ってみた！
レビュー（19件）- みえちゃん
2025/06/24 19:16
お鍋１つで出来てお肉の茹で汁でキャベツの旨味がアップ。 タレは付けながら頂きました。 タレも美味しいです。
mmm102025/06/18 20:40
タレがとても好みの味でした。
- りん
2025/03/28 11:15
お鍋一つでできるのが助かります！ タレも美味しくって、キャベツとの相性も抜群でした。
4.【ごま味噌ダレ冷しゃぶサラダ】少しのポイントでお肉やわらか☆
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【少しのポイントでお肉がしっとり柔らかい♪たれが美味しい❣️おかずサラダ🥗】 お肉をしっとり仕上げるコツは グツグツ茹でずに弱火でさっと茹でる事💡 お肉の色が変わったらすぐに取り出して 水で冷やさず自然に熱を取る事で しっとりやわらか〜い仕上がりです🐷♪ ごま味噌だれは濃いめのしっかり味❣️ お肉､お野菜と一緒に食べると 絶妙なバランスでパクパクお箸が 進みますよ(^^)👌🥢✨
材料
作ってみた！
レビュー（8件）- 1054004
2025/06/07 18:16
さっぱりさせたかったので 冷しゃぶサラダうどんにしました(*^^*) 簡単だし2人分にしてはタレ少ないかな？？とおもいながら 分量通り作ってみると、 結構味が濃いめなので ちょうどよかったです！ 最近レタス高いので、 レタスの代用としてサラダ菜で作りました😊
まこぴ2025/07/17 02:09
簡単に作れるので重宝しているレシピです✨️ タレはさっぱりしていますが、味噌やゴマの味がしっかり濃いめで、レタスもトマトもぺろっと食べられて美味しいです☺️❤️
- 1499511
2026/04/22 19:52
豚しゃぶも柔らかく作れてタレも絶品でした♡これから夏に大活躍しそうなレシピ♩うどんにかけても美味しそう〜！！リピ確定です！
5.オクラたっぷり！梅風味の豚しゃぶサラダ
調理時間15分
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これから夏に掛けて旬を迎えるオクラをたっぷり使った豚しゃぶサラダです。オクラのネバネバは胃の粘膜を保護し、肝機能を高める効果もあります。めんつゆと梅を合わせたタレに和えて、さっぱりと食べられるので、暑い日におすすめのおかずです。
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
MYHR2025/06/29 17:54
冷しゃぶを作る時は毎年お世話になっています。 梅干し効果もあってさっぱりしていて家族みんな気に入ってます。
夜子2024/07/18 12:15
家にあるめんつゆが２倍濃縮だったので、めんつゆはレシピの半量にして、白だしを少し足しました。 さっぱりしていて、真夏にもモリモリ食べられますね！美味しかったです！ リピートします。- 848664
2023/06/18 19:59
食欲が低下する暑い時期にピッタリで、主人から好評だったのでリピしてます。今回は豚肉を買い忘れていたので代わりに大葉とごま油を入れてみましたがミョウガの食感が最高に美味しいサラダになりました。
6.しっとり茹で豚♡【もやしときゅうりのサラダ豚しゃぶ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【 しっとり茹で豚♡箸が止まらない！さっぱりおかず♪🍚🥢】 低温でさっと茹でた豚肉は しっとり柔らかい♪ もやしときゅうりの シャキシャキッとした食感が良く いくらでも食べれちゃう ヘルシーおかずです🥢✨ さっぱりなのにご飯も進むので 暑い日のメインおかずに ぜひお試しください(^^)🌈
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
とのちゃま2025/04/28 19:54
しゃぶしゃぶ肉を少し多めにしたけど、ヘルシーだから全然オッケー牧場！😄👍 野菜しゃきしゃきでお肉柔らか、めちゃ美味しい～😍💜 とにかく味ぽんドレが好きな味🙆 リピしまーす😉💕
- 1105531
2024/07/21 20:11
リピートしています。びっくりするほどお肉が柔らかくて味付けも暑い日にぴったりです。美味しいレシピをありがとうございます！
すみれ2026/03/19 13:06
豚バラ肉で😆 しっとり柔らかで、野菜を肉で巻いて食べると最高でした👍また食べたい😍
7.【ごま味噌ダレのサラダ冷しゃぶ】ごま香る♬︎さっぱり香味野菜
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【ごまたっぷり香る♬︎さっぱり香味野菜のサラダ冷しゃぶ🌿】 ごまがたっぷり入った 味噌だれがとっても美味しい サラダ冷しゃぶです(^^)✨ 大葉とみょうがの香りも 特に大人はやみつき…🙈 濃いめのタレで味が馴染みやすく きゅうりの塩もみ不要なのも 嬉しいですよ🥒✨
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
コスモス2024/06/19 18:52
我が家で育てた青じそ… 豚肉と夏野菜とからめて、冷しゃぶに〜 すり胡麻いっぱい、さっぱりといただきました😋💗♥️✨
- たいよう1136761
2024/07/16 19:21
子ども(幼児)が食べやすいように野菜を小さめにしました。家族みんな気に入って ２日分の副菜のつもりでしたが、１日でなくなりました！簡単なのでまた作ります。
毎日料理大変2024/03/02 15:25
子供が食べれるようにみょうがは抜いてつくりました。 さっぱり食べれました。 余ったものを次の日に食べたのですが、味が染みて、とても美味しかったので、作ってから少し時間を置くといいかもしれません。
8.『柔らか豚しゃぶとシャキシャキ水菜の特製ごまドレサラダ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
柔らか豚しゃぶと特製ごまドレが美味しすぎる！我が家の自慢の豚しゃぶサラダです♡このレシピに辿りついてからは、ずっとこのレシピで作っています♡是非、お試しください(^^)♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 809057
2026/04/17 20:23
水菜しかなかったので、水菜にかけていただきました。 豚なしだと味が濃いので、次は豚肉も買って作ってみます。 
はる菜2020/02/22 20:55
ゴマだれを買わなくても簡単に作れるのはいいですね♡ 味見の段階でちょっと濃いかな？と思いましたが、豚しゃぶサラダにかけたらちょうどよかったです！ サラダもっと作れば良かったと思うくらいモリモリ食べれました😋💓美味しかったです！！
9.一皿で大満足♪豚しゃぶナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
今日はさっぱりかつコク旨な1品。 もやしナムルを作る工程に 湯通しした豚しゃぶ肉も加えるだけ。 超簡単なのにめっちゃ美味しい。 わたし1人で2人分ペロリです(^.^) お好みのお野菜を添えても。 もちろんこのまま食べても◎ 個人的にはアボカドとトマトに ごま油と塩をふり、豚しゃぶナムルと一緒に食べるのが好きです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
きよ2020/07/04 13:07
こんにちは😃 週末の昼飲みで作りました！ 野菜好きなため、リーフレタスに巻き巻きしながら、好みのタレを5種類用意して楽しみました♪ ・ちおりさんおススメのごま油＆塩 ・マヨネーズ＆七味 ・コチュジャン ・レモスコ ・柚子スコ ごま油＆塩、マヨネーズ＆七味が家族では大人気でした！ お手軽な材料ですぐに出来ちゃうレシピなので、この夏の時期は何度もつくっちゃいそうです！ 御馳走さまでした。
10.抱えて食べたい♡『キャベツと豚しゃぶの香味甘酢ダレ』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
春キャベツと豚肉をサッと茹でて、あとは、生姜たっぷりの甘酢ダレをかけてみました。 これが思いのほかサッパリ食べれて、キャベツがモリモリすすむ！！ 豚肉も入っているので、男性も大満足の一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
リリゾー2021/03/20 14:34
生姜の香りがとても食欲をそそり、とっても美味しいレシピですね〜
- 由香里
2020/12/01 11:55
しょうがのドレッシングとても美味しかったです🙏 一度に使いきれなかったのですが、日持ちはどのくらいしますか?? 
maico2019/05/22 21:20
めっちゃ美味しかったです💕 タレにはまりました！ 余った分は明日に使いまわします💕 いつも、ありがとうございます😊
11.【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられる
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
暑い日にピッタリの豚しゃぶサラダ。 食べる直前に、にんにくやしょうがの効いた香味ソースをかけて頂きます。 野菜がモリモリ食べられる味なので、主菜代わりのおかずサラダとしても！ 豚肉や香味野菜は疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富なので、夏バテ予防にもおすすめの一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ナムディ2023/10/20 09:26
ヘルシーで野菜もたっぷり色どりも綺麗で香味ソースが最高に美味しかったです😋 カラー的にクリスマスにも良さそうですね✨ リピート確定です❗
12.さっぱりヘルシー＊豚しゃぶサラダ
調理時間15分
カロリー（1人分）189Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
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少し暑くなってくると食べたくなる、ヘルシーでさっぱりした豚しゃぶサラダです。 たんぱく質もとれ、メインにもなっちゃうボリュームサラダはダイエットにも◎。 今回は、冷蔵庫に余りがちな焼肉のたれをドレッシングにアレンジ♪ もちろんごまドレでも、醤油系ドレッシングでも美味しくいただけます♪
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ハニー2023/08/09 19:05
とっても簡単ですごーく美味しいドレッシングでした。焼肉のタレ感が全然なくなってて驚きです。ドレッシングを好まない息子も「これは美味しい」と。また作らせていただきまーす♫- 357660
2020/07/30 21:13
最高でしたー！すっごく美味しかったです★ドレッシング美味しい、ウサギの気持ちでたくさん野菜食べれます^ ^ 
こんぶ222021/05/08 23:06
ほんとにおいしいです! このドレッシングが１番好き! ビールでもご飯でもいける!! 旦那もこどもたちもモリモリ食べてます。
13.タレがやばい♡『ねぎタレの♪レタスの豚しゃぶ』
調理時間10分
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すぐできて、すぐにまた食べたくなる1品♪ 豚肉の甘みとレタスに絡まった、ねぎダレがたまりません♪ 小さなお子様でもお肉が柔らかいので食べやすいです✨ ダイエットでもバランスよく♡ 美容にも◎
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- KU
2021/09/02 19:42
ごま油は大さじどれくらいですか？
14.【激ウマダレをぶっかけろ!!】特製冷しゃぶ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今回は夏いえばの冷しゃぶレシピです。 たれが本当におすすめなのでぜひ作ってみてくださいね!!
材料
15.さっぱりヘルシー激ウマ♡豚しゃぶとトマトの中華サラダ
調理時間5分
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お野菜も一緒にとれますし、とってもさっぱりしたヘルシーなおかずサラダです♡ 食欲がなくても食べられちゃいますよ♡ おつまみにもピッタリ♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
10歳のシェフ2026/05/20 21:03
美味しい〜 カラフルトマトを使いました
- 502206
2021/05/03 17:38
すし酢じゃないとダメですか？ - 蘭子
2021/04/19 11:01
こんにちは^_^ 最近豚しゃぶにハマってるのでタイムリー♪ 生姜はチューブでも大丈夫ですか？
16.【さっぱりサラダ冷しゃぶ】疲労回復♪夏バテ予防に◎
調理時間10分(湯を沸かす時間除く)
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暑い日にもさっぱりいただけて オクラやみょうがで夏らしく 疲労回復､夏バテ予防にも ぴったりな冷しゃぶです🌈 たれはポン酢と麺つゆでらくらく♪ 食欲のない日にもさっぱりいただけて 元気になれるおかずですよ(^^)︎👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- コスモス
2024/09/21 21:00
今日も暑〜い🔥 では、冷しゃぶサラダにしましょう😁 夏野菜たっぷり、しゃぶしゃぶ肉はバラ肉使用、かる〜くしゃぶしゃぶしてお野菜と一緒に盛り付け…❤️ その上に胡麻たっぷりのたれをかけて、まだ頑張っている我が家の青ジソをトッピング〜👍 ぜーんぶを絡めて、ああ美味しい〜😋❤️🥰🌠💫 また、作ります😺💝
ケ2026/07/12 20:24
さっぱりした豚バラしゃぶしゃぶ💖💖 とってもおいしかったです🥹💖 ドレッシングがとってもおいしいです✨！！ 野菜は何を使っても合いそう🎶 素敵なレシピありがとうございます！
ほぐたみ2024/07/23 12:40
豚肉がモチモチしていて美味しかったです！ 味付けもさっぱりしていて食が進みました！ いつも冷しゃぶは氷水で冷やしていたので次回から自然に冷ますようにしてみます！
17.ヘルシー大満足！やわらか豚しゃぶ豆腐サラダ✩︎
調理時間10分
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豆腐も入ってボリュームたっぷり冷しゃぶサラダ♪ 豚肉の茹で方のポイントを守れば、しっとり柔らかで美味しく食べられます😍✨ 高タンパクで栄養たっぷりの豚しゃぶサラダはダイエット中にもオススメです♪ （1人前あたり） エネルギー 340kcal タンパク質 33.5g 糖質 6g
材料
18.この夏はこれで決まり！【豚しゃぶとなすのうまいやつ】
調理時間15分
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暑い夏の時期にさっぱり食べたいレシピ❤️ 食欲がない時でも、食べたら食欲がわいてくる！家族の美味しいが聞ける！そんなレシピです🥰
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
まゆの2024/07/12 19:43
タレが少～し甘めで、それが豚しゃぶに合う！なすで巻いて食べると、ホントに美味しいから、お試しあれ(๑>ڡ<๑)🍴💕
9968932024/05/26 22:37
きゅうりも追加でさっぱり豚しゃぶ 茄子も胡麻油で焼いたので香りもよく ポン酢ダレが激旨でしたっ！ お砂糖はちょこっと少なめで作りました☺️
- 1383781
2026/03/28 10:22
大葉大好きなので、たくさん乗せちゃいました。ナスはごま油で焼きました。簡単で大変美味しかっです。
19.柔らか豚しゃぶでさっぱり☆『冷しゃぶおろしポン酢サラダ』
調理時間15分
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柔らか冷しゃぶのさっぱりおろしポン酢サラダ！ 食べ応えのあるメインサラダ、おかずサラダとしてとってもおすすめです☆
材料
20.『豚しゃぶとなすの中華風おろし生姜だれ』さっぱり夏おかず♪♪
調理時間15分
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豚しゃぶとなすに、さっぱり中華風のおろしだれをかけた、夏にオススメの1品です❣️ 豚しゃぶはやさしい火加減でさっと茹でてしっとり柔らかく♪ なすはとろんと柔らかく焼いて仕上げます🍆✨ たれには大根おろしと生姜をたっぷり！お酢を効かせた中華風のたれでさっぱり食べやすく、ご飯にも合います🍚😊 よかったらお試しくださいね！！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ライトパパ2024/09/02 14:53
いや、タレが美味しいです。 夏にピッタリ。また作ります。
- こりり
2025/10/12 00:06
大根おろしでさっぱりとした味付けが美味しかったです😋
21.『豚しゃぶとなすのおろし中華だれ』簡単☆さっぱり夏おかず♬
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
豚しゃぶとなすに大根おろしをのせ、中華だれをたっぷりかけた、さっぱり夏おかずレシピ😋🍉✨ 豚しゃぶはやさしく沸いた湯で茹でれば、しっとりやわらか♡ なすは少し多めの油で焼き、とろんとやわらかく焼きます❣️ 白いご飯に合う、夏にぴったりな1品です♬ ぜひお試しくださいね😊
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
りんご2022/04/18 13:47
大葉の代わりにねぎをちらしてみました😊あっさりしたのが食べたかったので、ちょうどよかったです♡ いつしょにコールスローも作ってみました♡
22.主菜にもなる《オクラのネバネバ♡豚しゃぶサラダ》
調理時間10分
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オクラのネバネバのお陰で、お肉に、しっかりタレが絡みます♪♪ メインにもなる、野菜たっぷりの冷しゃぶサラダ♪♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- ぽん0108
2024/08/09 19:54
わお、、、！このレシピすっっっごく美味しいです🥰🥰 お店で出てきても｢このサラダ美味しい～！｣て言っちゃうレベル✨ 子どもはめんつゆのみで大人は少しだけ塩を+。 グツグツしない温度で豚こまを茹でたからか、柔らかいけど食べごたえもあってすごく好きです🤩💕 夫はサラダだけどお米いける！って絶賛してました。 また絶対作ります！！！
- 煌原☆結唯★
2024/09/14 22:56
んまぃ😆❗️
- たかし（娘2人）
2024/08/31 16:35
夏の終わり、さっぱり美味しい！😄
23.たれが絶品！やみつき♡豚しゃぶと新玉ねぎのオイポン生姜だれ
調理時間5分
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たれが絶品！ポン酢とオイスターソースに生姜を加えたら、めっちゃさっぱり美味しい♪甘い新玉ねぎともよく合います♡ 暑い日にも、食欲がない日にも！モリモリ食べられちゃいますよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
あゆ2022/04/19 16:13
すいません！また作っちゃいました😆 今回は冷やしぶっかけうどんに乗せてみました♪ やっぱり美味しい❤︎.* これは夏休みランチに大活躍しそうですよ⤴︎︎︎⤴︎︎
- あゆ
2022/04/16 14:05
これまた簡単で美味しすぎ🥰 やみつきになりますね~ 娘と2人でペロリでした😆💕
24.《トマトとニラの香味冷しゃぶ》野菜たっぷり♡ヘルシー
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ぷりぷりにゆでた豚肉に 黒酢ベースのトマト＆ニラたっぷりの 香ばしいタレをかけました。 豚肉とキャベツは同じ鍋で茹でて 特製のタレをかけるだけ。 たくさんの野菜が食べられますよ♪ ヘルシーかつボリューム満点！ 罪悪感なくもりもり食べれちゃいます。
材料
25.【超おすすめ♡絶品ごまダレの豚しゃぶサラダ】ボリューム満点！
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
＼もりもり食べて夏バテ防止！そそる豚しゃぶサラダ／ 【このレシピのポイント💡】 ✅お肉がしっとり柔らかい♡ポイントあり ✅簡単ごまみそダレが絶品！ ✅大葉の香りが食欲をそそる 暑い日にぴったり♡お箸がどんどん進む豚しゃぶサラダはいかがですか？お家にある材料で手軽に作れるごまダレがとっても美味♪おかげでお肉も野菜ももりもり食べられますよ～！ボリュームも満点◎ よかったら是非お試し下さい🙋
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
𝕞𝕠𝕞𝕠*ˊᵕˋ*2024/08/30 19:37
豚肉が柔らかく仕上がるように茹でる前にお砂糖を少し揉みこみました😊 きゅうりたっぷりでタレが絶品で美味しかったです✨ 素敵なレシピをありがとうございました🫶🏻
Coto2023/07/26 22:27
こちらのごまダレレシピが本当に絶品😍もう市販のごまダレは買えません！ポイント通りにして豚肉も柔らかでした🤤「夏のお助け献立」で美味しく頂きました😋
みっさキッチン2023/08/02 00:44
最初「きゅうり多すぎない？！」と心配していましたが、ペロッといけちゃう美味しさでした！夏っぽくていいですね😎また作ります♪
26.さっぱり！ボリュームサラダ【豚しゃぶと水菜のおかかサラダ】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ヘルシーな和風の豚しゃぶサラダです。さっぱりですが、豚しゃぶでボリュームアップ！ 鰹節の風味効いて、暑い時期でももりもり食べられちゃいます◎
材料
27.たたききゅうりの味噌だれ豚しゃぶ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
濃厚な味噌だれでしっとりやわらか豚しゃぶをいただきます！ 歯触りのよいたたききゅうりとも相性バッチリ！ 味噌だれは残ったら保存も効くので、蒸し鶏やキャベツなどにも使えます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 689672
2022/06/04 03:46
上からかけるのではなく全体にまぜちゃっても、大丈夫ですか？
28.タレが美味しい！うま辛豚しゃぶきゅうり
調理時間10分(お肉を冷ます時間は除く)
このレシピを書いたArtist
夏に食べたい、うま辛豚しゃぶです✨ こってりうま辛タレが食欲をそそります♪ おつまみにも◎ このタレはアボカドと和えたり、卵かけご飯や茹で鶏にかけてもとっても美味しいです！
材料
29.ゴマだれがたまらん♪『新玉ねぎたっぷり豚しゃぶ♪』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
慌ただしく帰ってきた日にも♪ 豚肉茹でるだけ♪ 新玉ねぎをたっぷり食べられる✨ ゴマだれが食欲をそそり、ごはんに合う1品＊栄養満点で幸せなメニューに♡ わたしは千切りもできるブレンダーを購入してからスライサーが秒でできるようになりました😭✨ 本当におすすめです♪ もちろん包丁やスライサーでも◎
材料
30.1600万再生!【たまゴマ冷しゃぶ】リピ確定のごちそうサラダ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
一年中食べたい！ Instagramで驚異の1600万回再生された、大人気レシピ。 豚しゃぶと卵でボリューム満点、主菜になるサラダです♪ たれにゆで卵を混ぜることで、コクがぐーんとUP！ 普通のごまだれとはひと味違うおいしさなので、ぜひ作ってみてください✨
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- とのちゃま
2025/05/12 20:13
胡瓜の代わりにシャキシャキ水菜を入れました😊 胡麻味噌マヨの濃厚ドレッシングが、豚肉にしっかり絡んでとっても美味😍🎶 食べご堪え抜群のサラダをペロリ😋 素敵レシピ有り難うございます！💜
はるねこ2025/06/18 14:34
トマトも入れて、栄養も美味しさもたっぷりのおかずになりました。 ごまが好きなので、多めに入れてみました。
