主菜

たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】

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10
下味をつける時間を除く
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

やる気がない日の晩ごはんに!「豚キャベツのしょうが醤油だれ」 このレシピのいいところは、見た目は豪華なのに、ただただ茹でただけという簡単さ。 今回は、豚肉に酒と塩を揉み込んで旨味をアップさせ、茹でる順番も豚→キャベツにすることで豚肉の旨味をキャベツに絡ませました♪ とにかくとっても簡単で、一皿でお肉もお野菜も摂れ、それでいてヘルシー!と言うことなしの一品ですので、機会がありましたら、ぜひ!!

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g(しゃぶしゃぶ用)
  • キャベツ
    1/6個(200g)
  • A
    大さじ2
  • A
    小さじ1弱
  • B
    しょうが(粗みじん切り)
    1片
  • B
    しょうゆ、ごま油
    各大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    オイスターソース、酢
    各小さじ1

作り方

  • 1

    豚バラ薄切り肉はA 酒大さじ2、塩小さじ1弱を揉み込み10分おく。キャベツは手でちぎる。B しょうが(粗みじん切り)1片、しょうゆ、ごま油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、オイスターソース、酢各小さじ1を合わせておく。

    たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】の工程1
  • 2

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、豚肉を加えて茹でる。色が変わったらザルに取り出して水気を切る。アクを取り、続けてキャベツも茹でる。しんなりしたらザルに取り出して水気を切る。

    たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】の工程2
  • 3

    器に2を盛り、合わせたB しょうが(粗みじん切り)1片、しょうゆ、ごま油各大さじ1、砂糖大さじ1/2、オイスターソース、酢各小さじ1をかけてお召し上がりください♪

    たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】の工程3

ポイント

《代用食材》 ▶︎【豚バラ薄切り肉】➡︎ 豚ロース薄切り肉・豚こまぎれ肉でも代用可!長いものをお使いの場合は、食べやすく切ってからご使用ください。 ▶︎【キャベツ】➡︎ 白菜・レタス・豆苗・水菜でも代用可!(水菜は茹でなくてOK!) ▶︎【しょうが】➡︎ チューブ1〜2cmでも代用可。苦手であれば省いても! ▶︎【オイスターソース】➡︎ しょうゆ小さじ1/2・砂糖(またははちみつ)小さじ1/4・鶏ガラスープの素少々で代用可。 《POINT》 ▶︎工程1で下味をつける時間がない場合は、よく揉み込んだあと、すぐに茹でてOKです! ▶︎豚肉とキャベツを茹でる際、全部一気に入れてもOKですし、数枚ずつ加えて茹でてもOK!(私は、面倒なので全部一気に入れています) ▶︎【B】を合わせる際、ごま油以外の材料を最初に混ぜ、最後にごま油を少しずつ加え、その都度よく混ぜ合わせるようにすると分離しません。 ▶︎豚肉の旨味が溶け出したお湯でキャベツを茹でることで、旨味がアップ! ▶︎日持ちは、冷蔵庫で【2〜3日】です。

作ってみた!

  • おともこ
    おともこ

    2026/05/29 16:59

    キャベツ多めで作りました。簡単で野菜もたくさん食べられて美味しかったです🥰 タレが足りないかな?と思ったけど大丈夫でした。また作ります😄
    おともこの作ってみた!投稿(たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】)
  • 1009530
    1009530

    2026/03/29 22:34

    簡単ですぐ出来て味付けがめちゃくちゃ美味しかったので2回目です! キャベツ200豚しゃぶ肉100を1人で食べました🙂‍↕️ 前回より味があっさりに感じたのは、オイスターソースって少なくしても味変わらないしとケチったせいか、生姜が買いたてじゃなくて香りが飛んでたせいか、、 でもあっさりしてても旨みしっかりあるので美味しいです。ご飯もビールも進みすぎなくてむしろ良いのかもしれません🤣
    1009530の作ってみた!投稿(たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】)
  • ☆ゆずたろう☆
    ☆ゆずたろう☆

    2025/08/26 22:04

    何度もリピってます☺️兎に角簡単でキャベツがもりっもり食べられますよ🙆写真はいつも撮り忘れます笑
  • 莉子
    莉子

    2025/06/28 22:18

    いつも炒める工程になりがちのキャベツと豚肉ですが、茹でるとさっぱりいただけて助かります。 他の方も仰るように本当にタレが絶品です! また作ります♪
    莉子の作ってみた!投稿(たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】)
  • みえちゃん
    みえちゃん

    2025/06/24 19:16

    お鍋1つで出来てお肉の茹で汁でキャベツの旨味がアップ。 タレは付けながら頂きました。 タレも美味しいです。
    みえちゃんの作ってみた!投稿(たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】)

質問

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