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豚キャベにんにく旨味噌鍋【キャベツの美味しさ引き立つ♪】

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  • 15

豚肉ときゃべつとにんにくだけ♪キャベツの甘味が美味しいお鍋です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚こま切れ肉や豚バラ薄切り肉
    350g
  • きゃべつ
    正味450g
  • にんにく
    2~4かけ
  • A
    1100㏄
  • A
    本みりん・味噌
    各大さじ3
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ4
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • 適量
  • 青ネギの小口切り
    お好みで

作り方

  • 下準備
    きゃべつはざく切りにする。 にんにくは薄切りにする。 豚こま切れ肉や豚バラ薄切り肉は食べやすく切る。(豚こまの場合はそのままでもOK)

  • 1

    鍋にA 水1100㏄、本みりん・味噌各大さじ3、鶏がらスープの素小さじ4、オイスターソース大さじ1を入れて火にかけ、煮立って来たらきゃべつ→にんにく、豚肉の順で入れて煮る。

  • 2

    火が通り、灰汁を取ったら味をみて、塩で調えて出来上がり! お好みで青ネギの小口切りを乗せる。

ポイント

【2人分の場合】 豚こま切れ肉や豚バラ薄切り肉:175g きゃべつ:正味225g にんにく:1~2かけ (A)水:580㏄ (A)本みりん・味噌:各大さじ1と1/2 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)オイスターソース:大さじ1/2 塩:適量 青ネギの小口切り:お好みで

作ってみた!

  • michu
    michu

    2025/03/09 15:25

    お鍋というよりは具沢山のスープとして何度も作っています♪ 余裕のある時は具を足したりしますがざく切りキャベツと豚こま肉だけでも十分美味しい😋 素材の甘みが引き立つ心も体も温まる旨味噌味で家族みんなが大好きです🥰 ステキなレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(豚キャベにんにく旨味噌鍋【キャベツの美味しさ引き立つ♪】)
  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2025/02/08 18:17

    具沢山にしました!とってもおいしいです☺️
    ぴいすけの作ってみた!投稿(豚キャベにんにく旨味噌鍋【キャベツの美味しさ引き立つ♪】)
  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/11/30 09:44

    豚と味噌の相性は間違いない😁 豚にんにくキャベツえのきの旨味がスープに溶け込んで〆の麺まで美味しい鍋😋 必ずまた作る鍋シリーズです🥳
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(豚キャベにんにく旨味噌鍋【キャベツの美味しさ引き立つ♪】)

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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