主菜

【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられる

印刷する

埋め込む

10

暑い日にピッタリの豚しゃぶサラダ。 食べる直前に、にんにくやしょうがの効いた香味ソースをかけて頂きます。 野菜がモリモリ食べられる味なので、主菜代わりのおかずサラダとしても! 豚肉や香味野菜は疲労回復に効果のあるビタミンB1が豊富なので、夏バテ予防にもおすすめの一品です。

材料(約2~3人分)

  • 豚しゃぶ用肉
    100g
  • グリーンリーフ
    3枚
  • トマト
    1/2個(約100g)
  • 長ねぎ
    1/2本
  • にんにく
    1片
  • しょうが
    1かけ
  • A
    しょうゆ
    大さじ2.5
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1.5
  • ごま油
    大さじ1
  • 大葉
    3枚

作り方

  • 下準備
    ・グリーンリーフは洗い、水気をきって食べやすい大きさにちぎる。 ・トマトは角切りにする。 ・長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。 ・大葉は千切りにする。

  • 1

    小さめのフライパンにごま油を入れ、長ねぎ、にんにく、しょうがを入れ熱し、香りが出たらA しょうゆ大さじ2.5、砂糖大さじ1.5、酢大さじ1.5を加え、沸騰したら火を止める。

    【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられるの工程1
  • 2

    小鍋にお湯を沸かし、塩、酒(分量外)を適量入れ、豚しゃぶ用肉を1枚ずつ入れ、茹でる。 肉の色が変わったらざるに取り、冷ます。

    【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられるの工程2
  • 3

    お皿にグリーンリーフを盛り付け、その上に2、トマトをのせる。 1のソースを好みの分量かけ、仕上げに大葉を散らす。

    【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられるの工程3

ポイント

●ソースの出来上がり量はやや多めです。食べる直前にお好みでかける量をご調整ください。 ●野菜はご家庭にあるものでアレンジOKです。 ●豚しゃぶ肉はロース、バラなどお好みでどうぞ。

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2023/10/20 09:26

    ヘルシーで野菜もたっぷり色どりも綺麗で香味ソースが最高に美味しかったです😋 カラー的にクリスマスにも良さそうですね✨ リピート確定です❗
    ナムディの作ってみた!投稿(【豚しゃぶサラダのトマト香味ソース】野菜がモリモリ食べられる)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら