2024/04/26
15分
主食パスタの代わりに焼きそば麺を使った、ナポリタン風の一品。麺をゆでる必要がないので、フライパン一つで簡単に作れます。冷蔵庫によくある食材でパパっと作れるのも嬉しいポイントです。
2023/11/08
10分
副菜低糖質、低カロリーな白滝で作る、野菜がたっぷり入ったチャプチェです。味付けはエバラ すき焼のたれのみ!これ一つでバッチリ味が決まります。具材には野菜がたっぷり入っているので、お肉がなくても食べ応えバッチリ!ダイエット中の方にもおすすめ!白滝は春雨と違って時間が経っても伸びにくいため、作り置きおかずとしても重宝しますよ^^
松田みやこ
管理栄養士・フードコーディネーター
プロフィール
管理栄養士/フードコーディネーター 元保育園栄養士の経験を活かし、子育てしながらでも無理なく手軽に、子どもが喜ぶおうちごはんや子どもでもかんたんに作れるヘルシーおやつを得意としています。 <過去の...
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