副菜

3ステップで簡単!ごぼうとこんにゃくの甘辛ごまだれ煮込み

印刷する

埋め込む

25

お酒のおつまみにもおすすめの簡単煮込みです。 ねりごまを加えて煮込んでいるので、ねっとりとしたたれが味の染み込みにくいこんにゃくなどの具材によく絡みます。

材料4人分

  • ごぼう
    1/2本
  • こんにゃく
    1/2枚(約180g)
  • 万能ねぎ
    適量
  • サラダ油
    小さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • A
    だし汁
    300ml
  • A
    直火焙煎香ばしねりごま(白)
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ごぼうは乱切りに、こんにゃくはスプーンなどでひと口大にちぎる。万能ねぎは小口切りにする。こんにゃくは下ゆでが必要であればさっとゆでておく。

    3ステップで簡単!ごぼうとこんにゃくの甘辛ごまだれ煮込みの下準備
  • 1

    鍋にサラダ油を入れて熱し、ごほう、こんにゃくを入れて炒める。

    3ステップで簡単!ごぼうとこんにゃくの甘辛ごまだれ煮込みの工程1
  • 2

    1にA だし汁300ml、直火焙煎香ばしねりごま(白)大さじ1、酒大さじ2、本みりん大さじ2、味噌大さじ1と1/2、砂糖大さじ1を入れる。 沸騰したら中火にし、あくが出たらあく取りをして約15分煮る。 仕上げにしょうゆを加え、約5分煮て、汁気が少なくなってきたら火を止める。

    3ステップで簡単!ごぼうとこんにゃくの甘辛ごまだれ煮込みの工程2
  • 3

    器に盛りつけ、万能ねぎをのせる。

ポイント

他に下ゆでして軟らかく煮た牛すじ肉やにんじんなどを加えて煮ても美味しいですよ。 #かどや製油タイアップ

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松田みやこ
  • Artist

松田みやこ

管理栄養士・フードコーディネーター

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター
  • ナチュラルフード・コーディネーター