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    米粉で簡単ホワイトソース! えびグラタン

    • 投稿日2022/05/29

    • 更新日2022/05/29

    • 調理時間30

    クリーミーなホワイトソースと香ばしく焼けたチーズが美味しい、えびグラタンです。 ホワイトソースは、具材を炒めた中に米粉(または小麦粉)と牛乳を加えてカンタンに短時間で作ります。

    材料2人分

    • えび
      140g(可食部)
    • 玉ねぎ
      1ケ(約200g)
    • マッシュルーム
      5,6個
    • 牛乳
      300ml(又は豆乳など)
    • 米粉
      大さじ2と1/2(又は小麦粉)
    • 小さじ1/6
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      白ワイン(又は日本酒)
      小さじ1
    • A
      小さじ1/8
    • マカロニ
      80g
    • グラタン用チーズ
      適量
    • ブラックペッパー
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ・ホワイトソースの色が茶色っぽくなってしまうので、具材を炒める時に焦がさないように注意してください。 ・手軽に冷凍のむきえびやシーフードミックスを使っても。 ・鶏もも肉やしめじ、コーンを入れても美味しいです。

    • えびは殻と背ワタを取り、塩水、真水の順に洗って、ペーパータオルで水気を取っておく。

    • 1

      えびは大きければ二等分しA 白ワイン(又は日本酒)小さじ1、塩小さじ1/8を加えて混ぜ、下味をつける。

      工程写真
    • 2

      玉ねぎは皮と根元を取り除き、薄切りにする。 マッシュルームは大きければ2等分する。 マカロニはパッケージ通りにゆでる。

      工程写真
    • 3

      鍋かフライパンにオリーブオイルと①を入れ、中火で炒める。 えびの色が変わったら、玉ねぎと塩を加えて炒める。 玉ねぎが透き通ったら、マッシュルーム水気を加え、軽く混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 4

      弱火にし、米粉を全体にふり入れて混ぜ合わせる。 牛乳を加えて混ぜながら加熱する。 煮立ったら、弱火にして約5分煮る。

      工程写真
    • 5

      ゆで上がったマカロニは、ざるに上げて水気をしっかり切り、④に加えて混ぜる。

      工程写真
    • 6

      グラタン皿に入れ、グラタン用チーズを乗せて、オーブントースターなどでこんがりとした焦げ目がつくまで焼く。 焼き上がったらお好みでブラックペッパーを振る。

      工程写真
    レシピID

    438133

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