主食
至福のえびグラタントースト
10分
- エネルギー450kcal
- 炭水化物51.0g
- 脂質18.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量2.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フライパンや鍋は使用せずに、電子レンジとトースターで作るグラタントースト。お金をかけずに、いつものトーストを少し贅沢に◎ 時間も掛からずサッと作れるのに、短時間で作ったとは思えない至福の美味しさです！！ぜひぜひ、お試し下さい！
材料1人分
- 食パン1枚
- むきえび5尾
- 玉ねぎ（薄切り）1/8個分
- マッシュルーム（薄切り）1本分
- Aバター10g
- A牛乳100ml
- A薄力粉大さじ1
- A顆粒コンソメ小さじ1/4
- ピザ用チーズ適量
- パルメザンチーズ適量
- 塩、ブラックペッパー各少々
作り方
下準備
玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。
- 1
耐熱ボウルに玉ねぎ（薄切り）、マッシュルーム（薄切り）、むきえびを入れてA バター10g、牛乳100ml、薄力粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/4を加えよく混ぜ合わせる。ラップをかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
- 2
電子レンジから取り出してトロミがつくまでよく混ぜ合わせる。塩、ブラックペッパーで味を整える。
- 3
食パンの真ん中をスプーンの背で押してくぼみを作る。
- 4
食パンに2を乗せて、ピザ用チーズ、パルメザンチーズを乗せてトースターで6〜7分チーズが溶けてこんがり焼き色がつくまで焼く。
- 5
器に盛り付ける。
作ってみた！
ナムディ2026/03/07 09:50
ユーザー友のyumi🍓さんの美味しそうな投稿やっと追っかけました😄✨ えびグラタンがとても美味しいトーストでした😋💕 yumi🍓さん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 chiiさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
purico2026/02/21 08:42
６枚切りの食パン１枚しか残ってなかったので、この間作って美味しかったグラタントーストをリピしてみました。 今日はむき海老の代わりにシーフードミックス少々と玉ねぎだけの具、マジックソルトで味付けしてドライディルをトッピングしました。 普通の食パンでもとっても美味しいグラタントーストでした❤️
- purico
2026/02/11 10:22
ユーザー友のyumi🍓さんの美味しそうな投稿を見て機会があったら作りたいなと思っていたのですが、昨日美味しい食パンを半分もらってトーストを２枚ほど食べたあとでそういえばと思い出して作ってみました🍞💓 小麦粉は米粉にマッシュルームがなかったのでコーンで作りました。 ソースは本当にかんたんに作れて美味しいグラタンパンが出来て感動しました🥰 yumi🍓さん、素敵な投稿ありがとうございます💖 chiiさん、素敵なレシピありがとうございます💖
のりのり🐾🎀🤍2026/01/18 07:44
yumi🍓さんの素敵な投稿を🍞拝見して👀💕 材料が あったので作りました🎵 エビ🦐がプリプリで中が熱々❤🔥美味しかったです😍 薄切り🍞だったのでレンチン加熱1回だと サラリで溢れそうだったので長めに加熱したら とろみもついて具材も全部のりきりました🦐🍄🤍 小麦粉が少し足りず米粉を入れました❣️ パルメザンチーズはペコリーノロマーノで 代用しました🧀 yumi🍓さん✨素敵な投稿📸 ありがとうございました😌 ちはる姉さん✨美味しいレシピを 届けてくださりありがとうございます🥀
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2026/01/17 21:17
たまに行くカフェに大好きなグラタントーストがあって、今日はこちらのレシピを参考に、カフェの真似っ子して作ってみました♪ 美味しいパン屋さんの上食パン1本を半分にカットして、中をくり抜いて、ホワイトソースを入れ、高さがあるのでオーブンで焼きました🎶 ホワイトソースはレンチンで作れるので簡単でした♡ むきえびとシーフードミックス、玉ねぎ増し増し、くり抜いたパンも入れたので、ボリューム満点、とても美味しかったです✨ 美味しすぎて、ちょっとカフェ超え☕ 旦那さんにも褒められました😊 また作ります♪ chiiさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
