副菜

【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!

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20分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物57.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質55.0g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつま芋は揚げずにレンジと大匙1の油で仕上げます♡とっても簡単に作れるのに、味は本格的です♪次から次に食べたくなる大学芋です(^^)/

材料2人分

  • さつまいも
    中2個(250g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    砂糖・みりん
    各大さじ2
  • A
    酢・醤油
    各小さじ1
  • 黒ごま
    小さじ2

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をよく洗い、乱切りにし、水に10分程浸しあく抜きをする。

    【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!の工程1
  • 2

    水気を切り、ふんわりとラップをして600Wで5分加熱する。 その間にA 砂糖・みりん各大さじ2、酢・醤油各小さじ1を混ぜ合わせておく。

    【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!の工程2
  • 3

    加熱後、余分な水分を切り、フライパンにサラダ油を熱し、こんがりと焼き色を付ける。

    【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!の工程3
  • 4

    全面にこんがりと焼き色が付いたら、A 砂糖・みりん各大さじ2、酢・醤油各小さじ1を加え煮絡める。 沸々と泡が出てくるので、よく絡めて泡が少なくなったら火を止めて下さい。

    【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!の工程4
  • 5

    黒ごまを加える。

    【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!の工程5

ポイント

調味料を加えてから煮絡めるのは、泡が少なくなってくるまでのおおよそ1分ほどです♪ 熱々のうちはまだとろっとしていますが、冷めてくると飴状に仕上がります。

作ってみた!

  • たりお
    たりお

    2026/10/10 19:07

    美味しいと言って爆食してます😅
    たりおの作ってみた!投稿(【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!)
  • えびちゃん
    えびちゃん

    2026/10/06 18:16

    とても簡単でおいしかったです
    えびちゃんの作ってみた!投稿(【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!)
  • 優月
    優月

    2026/10/06 17:59

    料理用に向くさつまいも買ったので作って見ました、買うことはあっても作ることなかったのでドキドキでしたがさつまいも買ってでもまた作りたい美味しく出来ました!
  • KUMIKO
    KUMIKO

    2026/09/23 09:28

    さつまいも🍠が安くなっていたのでこのレシピで作って見ました✨ 大学芋にハマってしまいました😅 甘辛くてホクホクで美味しいです🥰 簡単に作れるのも有り難い👍 ちょっとの間大学芋ばかり作っているかも? また作ろうと思います💞
    KUMIKOの作ってみた!投稿(【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!)
  • mi-no
    mi-no

    2026/09/23 09:19

    とってもおいしいレシピです🍠
    mi-noの作ってみた!投稿(【簡単おいしすぎる大学芋】超簡単なのに本格的!)

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