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レンチンでできる!なめらかプリン

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10分
  • エネルギー195kcal
  • 炭水化物23.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンチン・マグカップでできるなめらかプリン♪低温でじっくり加熱することで「す」が入りづらく市販のようななめらかなプリンに仕上がります!

材料1人分

  • A
    砂糖
    10g
  • A
    水
    5g
  • B
    卵
    1個
  • B
    牛乳もしくは豆乳
    120g
  • B
    砂糖
    12g

作り方

  • 1

    マグカップにA 砂糖10g、水5gを入れ、電子レンジの600wで1分半加熱しカラメルを作る。

  • 2

    ボウルにB 卵1個、牛乳もしくは豆乳120g、砂糖12gを入れよく混ぜる。

  • 3

    ①のマグカップに②のプリン液を茶漉しで漉しながら入れる。

  • 4

    電子レンジの300wで4分加熱する。

  • 5

    加熱後、アルミホイルをマグカップ全体にに被せて粗熱を取り、そのまま冷蔵庫でよく冷やす。

ポイント

300wがない場合、以下を参考にしてください。 ・200w→6分 ・500w→2分20秒 ・600w→2分

作ってみた!

質問

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