副菜

レンジ一発!あまとろ玉ねぎとツナのレンジ蒸し♩すぐできる

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10分

じっくり加熱したとろとろ玉ねぎに、 ツナの旨味とごま油の香ばしさを効かせた、 レンジでできるスピードおかずです。 白だしベースの上品なたれが、 玉ねぎとツナにじゅわっと染み込み、 仕上げのブラックペッパーが、 全体の味をきゅっと引き締めます。 材料を入れてレンチンするだけなので、 忙しい日のあと一品や、 お酒のおつまみに大活躍間違いなしです。 よろしかったら、お試しくださいね。

材料2人分

  • 玉ねぎ
    特大1個(約300g)
  • ツナ缶
    1缶
  • ブラックペッパー
    適量
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎは、くし切りにする。 ツナ缶は、油を切る。

    レンジ一発!あまとろ玉ねぎとツナのレンジ蒸し♩すぐできるの工程1
  • 2

    耐熱皿に、玉ねぎ、ツナ缶、A 白だし大さじ1、みりん大さじ1/2、ごま油小さじ2を入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ500Wで、5分加熱し、仕上げにブラックペッパーをたっぷりふる。

    レンジ一発!あまとろ玉ねぎとツナのレンジ蒸し♩すぐできるの工程2

ポイント

・玉ねぎは、特大サイズのものを使用しました。グラムを記載していますので参考にしてくださいね。 ・さっぱり上品なお味です。パンチが足りないと感じる方は、お好みで一味唐辛子などをかけると良いですよ。

作ってみた!

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