主食

子供も大好きな味!バター醤油でコク旨! さつまいもご飯

印刷する

埋め込む

20
炊飯時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物74.3g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質71.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の味覚、さつまいもの美味しさがつまったコク旨のごはんです。

材料4人分

  • 2合
  • さつまいも
    1本(300g)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • バター
    20g

作り方

  • 1

    米を研いで、2合の目盛りまで水を加えたら、酒の分の水、大さじ2だけ取り除く。(時間があれば、30分くらい吸水させると美味しく炊ける。)

  • 2

    さつまいもはよく洗い、皮ごと1〜1.5cm角の角切りにして、水に10分ほどさらしてアク抜きをする。

  • 3

    ①にA 醤油大さじ1、酒大さじ2、みりん大さじ1、塩小さじ1/2の調味料を入れて、やさしくかき混ぜる。

  • 4

    さつまいもとバターを上にのせて、普通炊きで炊飯する。

ポイント

さつまいもはしっかりとアク抜きをすると、きれいな黄金色に仕上がる。加熱しても形が崩れにくくなる。

作ってみた!

  • ここあ
    ここあ

    2025/02/28 10:00

    炊いてる時からバター風味の香り♪ 食べたら甘くて美味しかったです!! ボリュームもあってお腹いっぱい♡
    ここあの作ってみた!投稿(子供も大好きな味!バター醤油でコク旨!
さつまいもご飯)
  • 1157308
    1157308

    2024/11/21 22:56

    「え?お菓子を作ってるみたい?!」と思うような香りが、炊いている間漂っていました。興味があったので作りまして、幼児もよく食べてくれましたが、個人的にバターがすごい好き!とかではないので、やっぱりバターじゃないさつまいもご飯の方が自分は好みだなと知ることができました。バターの風味でまったりしすぎないように醤油の存在が大事でした。
  • 627564
    627564

    2021/10/30 23:14

    めちゃくちゃ美味しかったです!!リピート確定♡
  • こまママ
    こまママ

    2020/10/29 20:36

    ほんとに子どもに大ウケ♡焼き芋だと甘みがいまひとつだったさつまいもの活用にぴったりでした!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら