主食

【豚巻き厚揚げとさつまいもの生姜炊き込みご飯】2品同時調理♩

印刷する

埋め込む

15
炊飯時間除く
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー820kcal
  • 炭水化物98.4g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質92.6g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかずが同時に作れる炊き込みご飯です。 炊飯器で炊き込みご飯もおかずも作れるので ほったらかしで調理できて、ご飯作りが とってもラクにできます♡ 炊き込みごはんの日にどんなおかずを 合わせたらいいのかという悩みも解消! 豚肉のうま味を吸ったご飯に生姜の風味と さつまいもの甘みが絶品です! 豚肉巻きとレタスに濃厚ごま味噌だれが よく合います♩スイッチひとつで今日の 献立の完成するので是非作ってみてください! 【2023.11.08放送のあさイチでご紹介したレシピです。】

材料2人分

  • 2合
  • さつまいも
    1本(200g)
  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 絹厚揚げ
    1個
  • しょうが
    15g
  • レタス
    2〜3枚
  • 塩胡椒
    適量
  • A
    醤油・酒
    各大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • B
    すりごま
    大さじ2
  • B
    砂糖・味噌・ごま油
    各小さじ2
  • B
    酢・めんつゆ2倍濃縮
    各小さじ1
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは皮ごとよく洗い、縦半分に切る。 しょうがは細かく刻む。 絹厚揚げは油抜きし、6等分に切る。 豚バラ薄切り肉で厚揚げを巻き、塩胡椒をふる。

    【豚巻き厚揚げとさつまいもの生姜炊き込みご飯】2品同時調理♩の工程1
  • 2

    米を研ぎA 醤油・酒各大さじ2、みりん大さじ1、ほんだし小さじ1を加え水を2合の線まで加える。 さつまいもとしょうがを加え、豚肉巻きを上からのせ、炊き込みモードで炊飯する。

    【豚巻き厚揚げとさつまいもの生姜炊き込みご飯】2品同時調理♩の工程2
  • 3

    レタスを細切りにし、B すりごま大さじ2、砂糖・味噌・ごま油各小さじ2、酢・めんつゆ2倍濃縮各小さじ1を混ぜ合わせておく。 炊飯後、豚肉巻きを取り出し、レタスを敷いた器に盛り、たれをかける。

    【豚巻き厚揚げとさつまいもの生姜炊き込みご飯】2品同時調理♩の工程3
  • 4

    さつまいもを大きくほぐしながらご飯と混ぜ合わせる。 茶碗によそい、黒ごまをふる。

    【豚巻き厚揚げとさつまいもの生姜炊き込みご飯】2品同時調理♩の工程4

ポイント

●米を加えたら、先に調味料を加えてから水を目盛りまで加えてください。 ●こちらのレシピは5.5合炊きの炊飯器で、炊き込みご飯2合分、おかず二人分の分量となっております。 ●分量を増やしたり、3合炊きの炊飯器で作ったりすると炊飯器によっては火が通らなかったり、うまく炊けなかったりする可能性もあるのでご注意ください。炊飯器の内蓋を塞いでの炊飯調理は絶対にしないでください。 ●冷蔵保存の目安はおかずと炊き込みご飯、冷凍保存は炊き込みごはんのみの目安です。

作ってみた!

  • ayn♡
    ayn♡

    2023/12/15 22:12

    主人にも息子にも好評でした! 炊飯器で同時調理の新作レシピ、楽しみにしています。是非よろしくお願いします。
    ayn♡の作ってみた!投稿(【豚巻き厚揚げとさつまいもの生姜炊き込みご飯】2品同時調理♩)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら