主菜
火を使わずに！トースターで簡単〜鮭の味噌マヨ焼き
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質14.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
疲れた日でも切って焼くだけ！ トースターで簡単にできるのにご飯がパクパク進むメインおかずです。 味噌ダレがマヨネーズと絡んで、少しお焦げがつくくらいがオススメ。 ぜひお試しください。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、しめじは割く。
- 2
A 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1を混ぜ合わせる。
- 3
アルミに玉ねぎとしめじ、鮭の切り身を並べA 味噌大さじ1、マヨネーズ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1をかけ、追いマヨネーズをかける。
- 4
200度のトースターで15分焼く。
作ってみた！
ゆっこ2026/03/09 19:24
トースターで作れて簡単でした👍 うちのトースターはサーモスタットがついてて、ついたり消えたりするので高温になりにくいので250℃で焼きました😊 あとカロリーを抑えたかったのでマヨネーズを キューピーライトにしました👍💕 問題なくマヨネーズ味です💕💕💕 素敵なレシピありがとうございま〜す🙏✨
ナムディ2026/02/12 09:03
札幌に住んでいる娘が年始に買って来てくれた紅鮭を解凍して作りました😄✨ 火を使わずトースターで簡単に美味しく出来るのもとても嬉しいです🥰 キャベツも入れて野菜たっぷりで美味しくいただきました😋💕 Natsukoさんも美味しそうな投稿をされてました😄✨ ゆん◎家族と食べる幸せごはんさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
Natsuko2026/01/24 19:02
味噌マヨ、、美味しい😋❤️❤️❤️ 脂質の調整のため追いマヨは省略🥲しましたが美味しくできました！🌸 材料並べてトースターで簡単なのも嬉しいです\(( °ω° ))/✨ GPTによる栄養計算をメモ📝 ・脂質14.8g→10.5g ・塩分1.8g→1.6g ※醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用、追いマヨは省略
ぴーぱり2026/01/13 18:55
簡単でおいしかった！ 手軽で美味しいが1番ですよね😊
