主菜
カリカリ鮭のオイマヨパン粉焼き〜ホイル焼き〜
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質22.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コクのあるパン粉がカリカリっとして美味しい。 トースター調理だから火も使わず洗い物もラクラクᵕ̈* 魚苦手な人もこれなら食べれるかも！ ご飯が進む味付けです。 #ホイル焼き #鮭のホイル焼き #秋鮭
作り方
- 1
生鮭の切り身はアルミホイルで包み塩胡椒をふる。
- 2
容器にマヨネーズとオイスターソースを入れ混ぜたら、パン粉を加え更に混ぜる。
- 3
2を鮭の上に平らにのせパン粉に軽い焦げ目がつくまでオーブントースターで15分（1200w）焼く。（焦げそうな場合は途中アルミホイルを被せる）
ポイント
鮭は塩を使っていない生鮭を使って下さい。 パン粉の中にパセリを混ぜても◎ トースターで焼く際は、必ずトースターのプレートを使用して下さい。
レシピID：534581
更新日：2026/10/13
投稿日：2026/10/13
