主菜
［味噌でコク旨！鮭のチーズ焼き］ホイルで簡単、ご飯に合う！
15分
- エネルギー267kcal
- 炭水化物14.1g
- 脂質11.2g
- たんぱく質26.8g
- 糖質12.4g
- 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フライパンいらずのホイル焼きなので、洗い物が少なく気軽に作れます♪ 味噌にケチャップと本みりんを加えることで、コクと旨みがアップ！ ご飯にもよく合う、ほっとする味付けです。 玉ねぎ×しめじで、オリゴ糖と食物繊維もしっかり◎ 鮭は美肌作りにもぴったりで腸活を意識したい日にも取り入れやすい一品です。
作り方
下準備
・玉ねぎは薄くスライスする ・しめじの根元を切ってほぐす- 1
アルミホイルの上に玉ねぎを広げ、生鮭を置く。よく混ぜたA 味噌大さじ1、ケチャップ大さじ1、本みりん大さじ1を等分してぬる。
- 2
鮭の周りにしめじを散らし、ピザ用チーズを適量乗せる。
- 3
アルミホイルを閉じて、魚焼きグリルで10分ほど加熱する。
作ってみた！
鶏皮坊主2026/05/10 13:46
ホイルに材料を入れて、あとは焼くだけでしたので手間がかからずに出来ました。美味しくて、家族にも好評でした。
Natsuko2026/02/02 18:49
オーブントースターで15分焼きました！🐟📛 えのきもあったので入れました！🍄 味噌×ケチャップ×チーズの組み合わせ美味しいですね🤤🙌💕
ゆっこ2026/01/24 21:17
ヘルシーで腸活に良さそうなので作ってみましたー🎵 うちはトースターで作りましたが、 25分かかりました💦が美味しくできました💕💕 トースターは手軽ですが、時短したい方は魚グリルのほうがいいかもです🙄 次回は魚グリルでもやってみようと思います👍💕 素敵なレシピありがとうございました🙏
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
鮭チーズ焼きのレシピを探す
