「春雨スープ」のレシピ210 件

管理栄養士ゆきぼむ

ピリ辛味が食欲そそる春雨スープ♡ひき肉のうま味とニラの香りで満足感がある春雨スープになっています。サッと炒めて煮るだけで、あっという間にできあがりますよ！ダイエット中にもおすすめ◎

RINATY（りなてぃ）

トマト、卵、春雨で簡単に作れるサンラータン風スープです🍅🥣♪お酢がきいた味わいにトマトの自然な酸味も加わり暑い日でもさっぱりと食べやすい味わいのスープに！春雨がちゅるんとおいしく、とろとろ卵がこれまた絶品🤤ラー油（またはごま油）で風味を加えたら完成✨春雨入りでボリュームがあるので、２〜３人分のスープや２人分の小腹満たしのちょっとしたランチなんかにもおすすめです☕️💭ぜひ作ってみてください🥰

mikana

ちゃんぽん麺より、ヘルシー✨️春雨で作る、野菜たっぷり、ちゃんぽんスープ😋これ一杯で、満腹♪

あこ

白菜とふわふわ肉団子、つるっと春雨のやさしいスープ🥬✨春雨入りだから食べごたえも◎これ一杯で、野菜もたんぱく質もしっかりとれるのが嬉しいポイント🙌

あきごはん

豚キムチの旨味たっぷりの具だくさん春雨スープ。鍋ひとつで作れて、包丁いらず！ピリ辛で体も温まる満足スープです。ご飯と一緒に食べても、これ一杯でもしっかり満足できます。

あきごはん

ささみと豆腐、春雨を入れた具だくさんの中華スープ。ささみに下味をつけて片栗粉をまぶすことで、パサつかずしっとり柔らかく仕上がります。鶏ガラベースのやさしい味わいで、体も温まる一杯。具材を入れて煮るだけなので簡単に作れて、これひとつでお腹いっぱいになれる最高のひと品です。

依田 瑠美

香味野菜とごまの風味たっぷりの担々麺風春雨スープです！子供が好きなまろやかな味ですが、仕上げにラー油や山椒をプラスすると、大人も大満足の味に変身します！

はるちん

ぱぱっとできるあったかレシピ！小腹がすいたときにもおすすめのレシピです♪ほんの少しの焼肉のたれが隠し味！味に深みがでます👍ラー油はお好みでどうぞ！

西岡 麻央

すりおろしたしょうががたっぷり入った体を温めるスープです。旬の白菜には解毒作用もあり、汗をかきにくく体に毒を溜め込んでしまいやすい冬におすすめの野菜です。手羽元からしっかりとだしが出るので塩だけでもしっかりとうま味を感じられるスープに仕上がります。三菱冷蔵庫の「できちゃうV冷凍」を使えば、余りがちな白菜も手軽に冷凍しておくことができ、お好みの大きさに凍ったままパリパリと砕くことができます。そのままスープに入れられるからとても便利です！

ちい　管理栄養士

野菜不足だな…と思った時、具沢山の汁物ってとても便利！でも子供達はもう味噌汁に飽きちゃって…ただの野菜スープだと食いつきも悪かったけど、春雨が入ることで驚くほど食べてくれました☆春雨が入ることでボリュームUP！満足感もアップするうえ、たんぱく質も野菜もこれ一品でとれるのが最高なレシピです

あい

メインにもなる！主役級のごちそうスープ🥄⟡豚バラのコクとキムチの旨みをベースに、食べ応え抜群で体がぽかぽか温まります🧣仕上げに温泉卵をのせると、旨辛スープがまろやかになってさらに美味しく( ◜ᴗ◝)ぜひ作ってみてください🫶🏻ˊ˗

みみこ

ツルッとした春雨、ベーコンのコク、野菜の旨みがしっかり感じられる一杯に👩‍🍳💗ベースはやさしい味わいですが、黒こしょうを効かせることで全体が引き締まり、最後まで飽きずに食べられます♪思わず飲み干します🤫（笑）野菜たっぷりでヘルシーなので、ダイエット中の方や夜食にもおすすめ♪食べ応えは十分なので、「軽く食べたいけど物足りないのは嫌」というときにもぴったりです✨ぜひ作ってみてください😋💕

熊橋麻実(くまみ)

旬の白菜の甘みを引き出して作るトマトサンラータン春雨です♪糖質オフなので、たっぷり食べても大丈夫♡トマトや酢の酸味がさっぱりとして美味しいです♪

ちぐあさ(千種亜沙子)

豚肉の旨みとごま油の風味がたまらない！白菜たっぷり冬に食べたい中華な春雨スープです✨😋使用する豚肉によっても表情が変わるのでいろいろ試してみてください♪

みら

白菜消費にもおすすめ✨切って煮るだけ！作業時間3分で出来ちゃいます！きのことお肉の旨みたっぷりしみしみの白菜とちゅるちゅる春雨が絡んでやみつきになる美味しさです。

みち

給食でも我が家でも大人気の具だくさん春雨スープ☺️✨⁡みんな大好きちゅるちゅるのおかげで食べやすく、野菜もたんぱく質もこれ一杯.ᐟ.ᐟ意外と春雨に野菜が絡んで一緒にたべてくれてたり🤭⁡体もポカポカあたたまるから寒い冬におすすめ♨️⁡うちの娘もモリモリ食べてたので、「おかわりある？」に備えて少し多めに作るのがおすすめです☺️

おねこ

とろみがあってちゅるんと美味しい、食物繊維たっぷりの具沢山スープです。きのこ、わかめ、緑豆春雨の栄養で腸活と菌活が同時にでき、美容と健康に役立ちます。作り方が簡単なのも嬉しいポイント。味つけはヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋でOK！だしの香りがとってもいいですよ。ぜひ試してみてくださいね。

みみこ

白菜ともやしのシャキッとした食感とはるさめのツルッとした喉ごしが相性抜群。ごま油の香りと豆板醤のピリ辛感が食欲をそそり、シンプルなのに満足感のある一杯に仕上がりました。野菜たっぷりでボリュームはあるのに、全体的に軽めなのでダイエット中の方や夜遅い時間のごはんにもぴったり。

ちぐあさ(千種亜沙子)

寒い日はこれ！体の芯からぽかぽか白菜たっぷりそぼろスープ🍲✨よく見かける肉だんごスープをそぼろで簡単に！！丸めなくてもお肉の旨みが沁み渡るぽかぽかのスープが完成しますよ♪仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけるとさらに温まるスープになります！

あきごはん

味噌×コチュジャンのコク旨スープに、豚ひき肉のうま味と春雨の食べ応えをプラス。簡単なのにしっかり満足できる、旨辛系スープレシピです。疲れた日やガッツリ食べたい日におすすめ。

菅智香

ひと品で栄養をたっぷり摂取できるレシピです。豆乳のやさしい味わいに、ラー油の辛さがアクセントになったひと品です。

るみ

包丁も使わず、味付けは白だしだけでシンプルに簡単に！忙しい日にもさっと作れる簡単スープですが食べ応えも抜群で満足感もあります。

四万十みやちゃん（宮崎香予）

体がぽかぽか温まる！キムチのほっこりスープです♪キャベツも沢山入っているのでしっかりと野菜も食べられますよ♡このスープにご飯を入れて食べるのもおススメ♡今度ご飯と卵を加えてキムチリゾットにしようかなぁ♡とっても美味しいので、よかったらお試しくださいね♪

ゆうき

旨辛まろやかで体がぽかぽか♡豆板醤のピリッとした辛さに、練りごまと牛乳のコクが加わり、やみつきになる担々味の春雨スープ。辛すぎず、まろやかで食べやすい味わいです♪豚ひき肉＋小松菜入りで栄養バランスもしっかり。忙しい日でもこれ一杯で満足できるのが嬉しいポイントです。

愛と癒しを届けるキッチン🍀

今日の料理は、白菜とにんにくとベーコンのうま味たっぷりの✨うまとろ和風コンソメ春雨スープですよ🥰🥣とろとろのあま～い白菜に焼いたベーコンのうま味がたっぷり✨バターを加えたらうまとろ春雨スープの完成😋💕☆焼き色を付けた素材のうま味がスープに溶け出しているから美味しいのね👩🏻❣☆とろとろの白菜が甘くておいしゅうございます👵🏻✨☆バターがいい仕事してますな👴🏻🍶今夜はアツアツちゅるちゅるのうまとろ春雨で...🌙✨愛と癒しを届けるキッチンより🍀

ちか

鶏ひき肉の旨みと白菜の甘みがたまらない✨メインにも負けないボリュームスープです♪春雨のつるんとした食感が加わって、体がぽかぽか温まります。白だしのやさしい風味と生姜の香り、仕上げのゆずがふわっと広がる冬にぴったりの一杯です♡

まいのごはん。

これは罪すぎるおかずスープ✨包丁もまな板も不要なのに10分でできちゃう！具沢山でおかずにもピッタリです☺️

うさぎ

寒い日に食べたくなる鶏団子のスープに春雨を入れました✨つるんと食べられるので我が家の子どもたちも大好きなスープです。小松菜は炒めてから煮るので、えぐみや苦味が飛びます♩小松菜が苦手な人にもおすすめ！

低空飛行キッチン（調理師免許）

包丁&まな板いらずで作れるからハードル低め♡もやしや豆腐を足しても美味しいですよ✌（その際は味噌を多めに溶かすと◎）うどんや素麺、中華麺でも楽しめるので、是非一度お試し下さいね🍜

すずめ（笠原由紀恵）

春菊の香りとえびの旨みがふわっと広がる、やさしい味わいのスープです。春雨は戻さずそのまま煮るのでとっても簡単！しょうが入りで体がぽかぽか温まります。忙しい日のもう一品や、軽めの夜ごはんにもぴったりです。