汁物

【鶏肉とキャベツの春雨スープ】ほっとするやさしい味♪

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物52.8g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

帰宅後すぐ作れる、ほっとする味の【鶏肉とキャベツの春雨スープ】です😊 鶏肉の旨みと、やわらかくなったキャベツの甘みがたっぷり✨ つるんとした春雨も入って食べ応えがあり、ほっとする一杯です🤤 忙しい日や、食欲がない日にもおすすめです♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1/3枚(100g)
  • キャベツ
    2〜3枚(150g)
  • 春雨
    30g
  • A
    400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    こしょう
    少々
  • 適宜
  • ブラックペッパー
    適宜

作り方

  • 1

    鶏もも肉は1〜2cm角に切り、キャベツはひと口大に切る。

    【鶏肉とキャベツの春雨スープ】ほっとするやさしい味♪の工程1
  • 2

    鍋にA 水400ml、鶏ガラスープの素小さじ2、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ1、こしょう少々と鶏もも肉を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取る

    【鶏肉とキャベツの春雨スープ】ほっとするやさしい味♪の工程2
  • 3

    キャベツ、春雨を加え、ふたをしてキャベツがやわらかくなり、春雨が戻るまで煮る。

    【鶏肉とキャベツの春雨スープ】ほっとするやさしい味♪の工程3
  • 4

    塩で味をととのえ、お好みでブラックペッパーをふる。

    【鶏肉とキャベツの春雨スープ】ほっとするやさしい味♪の工程4

ポイント

・キャベツはお好みのやわらかさになるまで煮てください。 ・春雨は商品によって戻し時間が異なるため、様子を見ながら調整してください。 ・鶏もも肉の代わりに鶏むね肉でも作れます。 ・お好みでブラックペッパー、ラー油、柚子胡椒を添えてもおいしいです♪

作ってみた!

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