汁物

飲み干す旨さ♡ベーコンと白菜しめじの春雨スープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ツルッとした春雨、ベーコンのコク、野菜の旨みがしっかり感じられる一杯に👩‍🍳💗ベースはやさしい味わいですが、黒こしょうを効かせることで全体が引き締まり、最後まで飽きずに食べられます♪思わず飲み干します🤫(笑)野菜たっぷりでヘルシーなので、ダイエット中の方や夜食にもおすすめ♪食べ応えは十分なので、「軽く食べたいけど物足りないのは嫌」というときにもぴったりです✨ぜひ作ってみてください😋💕

材料2人分

  • 春雨
    20g
  • ベーコン
    30g
  • 白菜
    50g
  • しめじ
    ½袋
  • ごま油
    小さじ1
  • 400ml
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 刻みネギ
    お好みで
  • 黒こしょう
    ふたつまみ程度
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ・白菜はざく切りにする。 ・しめじは石づきを切り落としてほぐす。 ・ベーコンは短冊切りにする。

    飲み干す旨さ♡ベーコンと白菜しめじの春雨スープの下準備
  • 1

    中火で熱した鍋にごま油をひき、白菜、しめじ、ベーコンを入れ、しんなりするまで1〜2分程度炒める。

    飲み干す旨さ♡ベーコンと白菜しめじの春雨スープの工程1
  • 2

    水を加え、沸騰したらコンソメ顆粒と春雨(乾燥したまま)を加え、全体に味がなじむように混ぜ合わせながら1分程度加熱する。

    飲み干す旨さ♡ベーコンと白菜しめじの春雨スープの工程2
  • 3

    器に盛り、刻みネギ、黒こしょう、白いりごまを散らす。

    飲み干す旨さ♡ベーコンと白菜しめじの春雨スープの工程3
  • 4

    業務スーパーの即席はるさめを使用しました。お湯を注いで3分で戻せる手軽さが魅力で、忙しい日のごはん作りにぴったりのアイテムです。スープやサラダ、炒め物など幅広く使える万能選手。

    飲み干す旨さ♡ベーコンと白菜しめじの春雨スープの工程4

ポイント

・しめじは他のきのこ類(椎茸、舞茸、えのき等)で代用しても◎

作ってみた!

質問

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