汁物

飴色玉ねぎ不要!【簡単オニグラスープ】とろっと濃厚♡

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質32.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今夜は、冬の乾杯にぴったりな「オニオングラタンスープ」。 飴色玉ねぎは不要!レンジで時短して煮込み時間はたった2分◎ 短時間でもお店みたいにトロトロで濃厚に◎ 覚えると本当に簡単で出番の多いメニューなので年末のイベントに作ってみてください🎄

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1個(約200g)
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • フランスパン
    2切(1cm厚を使用)
  • ピザ用チーズ
    50g
  • 塩
    小さじ1/3
  • A
    酒
    大さじ2
  • A
    水
    300ml
  • B
    コンソメキューブ
    1個
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • C
    にんにくチューブ
    小さじ2
  • C
    オリーブオイル
    小さじ2
  • C
    黒コショウ
    少々

作り方

  • 1

    玉ねぎは半分に切り、頭の方から薄切りにする。 (この切り方で、甘みと水分が出やすくなります◎) 耐熱容器に広げてふんわりとラップをし、レンジ(600W)で3分加熱する。

    飴色玉ねぎ不要!【簡単オニグラスープ】とろっと濃厚♡の工程1
  • 2

    鍋を中火で温めオリーブオイルを入れる。 1を加え塩をかけて混ぜたら、鍋いっぱいに広げて中弱火に落とし時々炒めながら4分ほど焼く。 A 酒大さじ2、水300mlを順にいれ沸騰させたら、B コンソメキューブ1個、砂糖小さじ1/2を加えて2分煮込む。

    飴色玉ねぎ不要!【簡単オニグラスープ】とろっと濃厚♡の工程2
  • 3

    耐熱用の器に盛り、お好みで混ぜておいたC にんにくチューブ小さじ2、オリーブオイル小さじ2、黒コショウ少々フランスパンに塗る。 スープの上に置いてピザ用チーズをかけ、トースターで約8〜10分焼き色がつくまで焼く。

    飴色玉ねぎ不要!【簡単オニグラスープ】とろっと濃厚♡の工程3

ポイント

・炒め時間は「レンジ加熱」で一気に時短!炒めたのと大差なく仕上がります◎ ・玉ねぎは「頭から」繊維を断ち切るように切ることで、甘みと水分が出やすくなります◎

作ってみた!

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