
芋づるの食感は唯一無二。 シャキシャキ食感がクセになる美味しさです。 金平にするとご飯も進みとっても美味しいですᵕ̈* お弁当にもぴったり!! さつまいもも美味しいですが、芋づるもとても美味しく毎年の楽しみです。 包丁は使わず手でポキポキ折ります!
芋づるは葉を取り、手で4cmくらいにポキポキ折りながら筋を取る。

水で洗いザルで水を切る。

中火で熱したフライパンにごま油を引き、2の芋づるを3分程炒める。
A 砂糖大さじ1、醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1を加え汁気が少なくなったら皿に盛り、白胡麻と七味唐辛子をかける。

芋づるの筋取りは農家さんでもする方としない方に分かれます。 私はどちらも作ってみて筋を取った方が味がよく染みて食べやすく美味しかったです✾
レシピID:535170
更新日:2026/10/18
投稿日:2026/10/18