副菜

さつまいもの塩バター風サラダ

Name: さつまいもの塩バター風サラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さつまいも 150; カッテージチーズ 大さじ4; 塩 少々; こしょう 少々; 塩こうじ 小さじ2; お酢 小さじ1; 豆乳 大さじ1; くるみ 適量; アマニ油 適量

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10分

ダイエット中、小腹がすくとチーズをつまんでしまう、甘いものとしょっぱいものが交互に欲しくなる…そんな人におすすめの満足系サラダ。低脂質・高たんぱくなカッテージチーズと、食物繊維豊富なさつまいもを組み合わせ、満足感を高めながら食べすぎを防ぐ食べ方をサポート。塩こうじの旨みと豆乳のまろやかさで、まるで塩バターのような濃厚な甘じょっぱさに。材料を混ぜてレンジで簡単に作れるのに、食べ応えも抜群。甘じょっぱい欲を満たす、我慢しない食べ痩せレシピです。