主食

豚こま根菜焼き

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15分

お手頃な豚こま肉が、食べ応え抜群のごちそうおかずに! れんこんのシャキシャキ感と長芋のホクホク感が楽しめる、具だくさんの根菜焼きです。 えのきと大葉もしれ〜っとちょい足しして、食材の種類も栄養もプラス♪ 長芋を少しすりおろして加えることで、具材がまとまりやすくなります。 ごはんが進む味付けで、育ち盛りの子どもたちも大満足!

材料3人分

  • 豚こま肉
    250g
  • れんこん
    200g
  • 長芋
    200g
  • 大葉
    8枚
  • えのき
    1/2株
  • A
    片栗粉
    大さじ2〜3
  • A
    酒
    小さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2
  • ごま油
    適量
  • B
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    酒
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    長芋は180gを5〜7mm角に切り、残り20gはすりおろす。れんこんも5〜7mm角に切る。 豚こま肉はキッチンばさみで食べやすい大きさに切る。えのきもキッチンばさみで細かく切り、大葉は手でちぎる。

    豚こま根菜焼きの下準備
  • 1

    豚肉、えのき長芋、大葉、長芋、れんこんA 片栗粉大さじ2〜3、酒小さじ1、しょうゆ小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2を入れてよく混ぜ合わせ、食べやすい大きさに丸くまとめる。

    豚こま根菜焼きの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し並べる。 焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱めの中火で蒸し焼きにする。両面をこんがり焼き、豚肉の中心までしっかり火を通す。

    豚こま根菜焼きの工程2
  • 3

    豚肉にしっかり火が通ったら、フライパンにB 砂糖大さじ1/2、みりん大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1/2を回しかけ、全体に絡める。照りが出たら完成!

    豚こま根菜焼きの工程3

ポイント

長芋は角切りとすりおろしのダブル使い!ホクホク食感を楽しみながら、具材もまとまりやすくなります。 れんこんと長芋は小さめの角切りにすると、お肉となじみやすく、食感も楽しめます。 生地がまとまりにくい場合は、片栗粉を少しずつ追加してください。 ふたをして蒸し焼きにすることで、根菜まで火が通りやすくなります。

作ってみた!

質問

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