副菜

きのこと水菜のガリバタポン酢炒め

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10分
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしく焼いたきのこに、シャキシャキの水菜を合わせて、にんにくとバターの香りに、ポン酢の爽やかな酸味が相性抜群!きのこの旨みがぎゅっと詰まった、副菜はもちろんご飯のおかずにもおすすめです!ぜひお試しください♪

材料2人分(2〜3人分)

  • しめじ
    100g
  • まいたけ
    150g
  • 水菜
    3〜4株
  • にんにく
    1かけ
  • 有塩バター
    10g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・しめじは石づきを切り落としてほぐす。まいたけは食べやすい大きさに手で裂く。 ・水菜は3〜4cm長さに切る。 ・にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    フライパンに有塩バター、オリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらしめじとまいたけを加え、あまり触らず焼き色をつける。

    きのこと水菜のガリバタポン酢炒めの工程1
  • 2

    水菜を加えて塩こしょうを振りさっと炒め、A ポン酢しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ1を加えて全体に手早く絡める。

    きのこと水菜のガリバタポン酢炒めの工程2

ポイント

・きのこはあまり触らずに焼くことで、余分な水分が出にくく、香ばしく仕上がります。 ・水菜は食感を残すため、最後に加えてさっと炒めるのがポイントです。

作ってみた!

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