主食

【豚バラ大根の魯肉飯風】美味しすぎる!いつもの調味料でOK!

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30分
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物59.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質56.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚バラ肉と大根、いつもの調味料で作る 甘辛味のごはんが進む魯肉飯風🍚🥢 大根でかさましするので、少なめのお肉でもしっかり ボリュームが出て節約しつつも大満足の仕上がりに◎ 大根が入ることでどこか和風テイストに仕上がって むしろ大根必須!と感じるほどめちゃくちゃおいしい🥺❣️ くたっと味の染みた大根に豚バラ肉の旨み、甘辛な味付けで ごはんとの相性も抜群すぎます!スパイスは加えていないので、 誰でも食べやすいです!(好みで八角や五香粉を加えても♪) 作り置きにもおすすめです🥰

材料2人分

  • 豚バラブロック肉
    150g
  • 大根
    1/6本(正味200g)
  • 塩胡椒
    適量
  • A
    水
    150ml
  • A
    砂糖・酒・醤油
    各大さじ2
  • A
    オイスターソース・酢
    各大さじ1
  • A
    にんにく・しょうがチューブ
    3〜4cm
  • ゆで卵
    1個
  • 小松菜
    2株
  • ごはん
    適量

作り方

  • 1

    大根は皮を剥き、5~8mm角の短めの棒状に切る。 豚バラブロック肉も同様に切り、塩胡椒をふる。

    【豚バラ大根の魯肉飯風】美味しすぎる!いつもの調味料でOK!の工程1
  • 2

    フライパン(直径20cm使用)に豚肉を加えて3分ほど炒め、脂が多くでる場合はキッチンペーパーで適宜ふきとる。 大根も加え2分ほど炒める。

    【豚バラ大根の魯肉飯風】美味しすぎる!いつもの調味料でOK!の工程2
  • 3

    A 水150ml、砂糖・酒・醤油各大さじ2、オイスターソース・酢各大さじ1、にんにく・しょうがチューブ3〜4cmを加えて煮立たせ、汁気が少なくなるまで20分煮る。 その間にゆで卵(水から加え沸騰後7分半ゆで)を作り、半分に切る。 小松菜を2分ほどゆで冷水で冷やし水気を絞る。2cm幅に切って、塩・ごま油各少々(分量外)を加えて和える。

    【豚バラ大根の魯肉飯風】美味しすぎる!いつもの調味料でOK!の工程3
  • 4

    器にごはんを盛り、3を盛り付ける。

    【豚バラ大根の魯肉飯風】美味しすぎる!いつもの調味料でOK!の工程4

ポイント

・大根でかさましするので少なめのお肉でOK!節約中にもおすすめです。 ・大根と豚バラ肉を細めの棒状に切ることで、火もすぐに通りますし、味も染み込みやすいです。 ・調味料を加えたら汁気が少なくなるまで煮詰めます。煮詰め時間は目安ですので、時々かき混ぜながら様子を見て調整してください。

作ってみた!

  • ゆい
    ゆい

    2026/11/10 19:46

    昨日作り置き用で作りました👩‍🍳 大根もお肉も味がしみしみでとても美味しかったです😋💖 タレとご飯の相性も抜群でご飯が進みます🍚🍚
    ゆいの作ってみた!投稿(【豚バラ大根の魯肉飯風】美味しすぎる!いつもの調味料でOK!)

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