主菜

鮭ときのこのコンソメ醤油バター焼き

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5分
焼く時間は除く
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭の旨味を吸った野菜がとっても美味しい! 主菜にも副菜にもなるおかずです✨

材料4人分(iwaki耐熱ガラス1.2L)

  • 生鮭
    1切れ(約80〜100g)
  • 玉ねぎ
    1/2個(約100g)
  • しめじ
    50g(1/2袋)
  • バター
    10g
  • 小口ネギ
    適量
  • A
    しょうゆ、みりん
    各小さじ2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ、おろしニンニク
    各小さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす。

    鮭ときのこのコンソメ醤油バター焼きの工程1
  • 2

    耐熱容器に玉ねぎ、しめじ、鮭をバランスよく入れ、生鮭が見えるように整える。

    鮭ときのこのコンソメ醤油バター焼きの工程2
  • 3

    混ぜ合わせたA しょうゆ、みりん各小さじ2、酒大さじ1、顆粒コンソメ、おろしニンニク各小さじ1/2を回しかけ、バターをのせる。

    鮭ときのこのコンソメ醤油バター焼きの工程3
  • 4

    200℃に予熱したオーブンで30分焼き、仕上げに小口ネギを散らす。

    鮭ときのこのコンソメ醤油バター焼きの工程4

ポイント

玉ねぎはたくさん入れてこんもりなっても、焼けば縮みます。玉ねぎだけでなく、キャベツやもやし、ネギなどお好きな野菜を加えても良いです✨

作ってみた!

質問

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