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    主食

    プチッとでやみつき~そーめんちゃんぷる

    • 投稿日2016/06/25

    • 更新日2016/06/25

    • 調理時間10

    カプサイシン効果で代謝もUP! 寒い時期でもピッタリの辛うま~なそうめんちゃんぷるはいかがでしょう★ そーめんちゃんぷるが失敗しないコツでやみつきです(^-^)

    材料1人分

    • そーめん
      1束
    • A
      玉ねぎ(スライス)
      1/4個
    • A
      人参(細切り)
      適量
    • A
      ニラ(ざく切り)
      1/3束
    • A
      スパム(なければウィンナーなど)
      適量
    • B
      ごま油(回しかけ用)
      大さじ1
    • ごま油(炒め用)
      大さじ1
    • 大さじ2
    • C
      プチっと鍋キムチ鍋
      一個
    • C
      ハチミツ(砂糖)
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    1で【B】を回しかけ、3の工程のAが失敗なく 美味しいそーめんちゃんぷるを作るワンポイントです★良かったらお試しください

    • 1

      そーめんは少し硬めに茹でて水洗い後、B ごま油(回しかけ用)大さじ1を回しかけて置きます。

      プチッとでやみつき~そーめんちゃんぷる
の工程1
    • 2

      ごま油を熱したフライパンでA 玉ねぎ(スライス)1/4個、人参(細切り)適量、ニラ(ざく切り)1/3束、スパム(なければウィンナーなど)適量を炒め酒を加え玉ねぎがしんなりしたらC プチっと鍋キムチ鍋一個、ハチミツ(砂糖)小さじ1を加えます。

      プチッとでやみつき~そーめんちゃんぷる
の工程2
    • 3

      2に1(Aさっと水に通す)を加え炒め合わせれば出来上がり。

      プチッとでやみつき~そーめんちゃんぷる
の工程3
    レシピID

    136930

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    YUKImama

    元カフェママ★ 簡単はやうまお弁当★ 医療機関勤務3姉妹ママ★ 資格:食品衛生責任者★ スポーツフードスペシャリスト受講中★ 簡単はやうまでkitchenをこなした後 家族との幸せな時間を感じて(^-^)

    「料理家」という働き方 Artist History