スポーツキッズ料理REIKObyスポーツキッズ料理REIKO
スポーツキッズ料理REIKOのレシピ一覧 (2件)
2013/08/17
15分
アスパラガスの粒マスタードポークロール
アスパラガスには疲労回復効果を期待できるアスパラギン酸を多く含みます。豚肉に含まれるビタミンB1には、糖質の代謝 を助ける効果があります。ダブルで疲労回復効果を期待して、夏バテを予防しましょう!
2013/08/11
15分
アスパラとエビのレモンバター醤油炒め
疲労回復効果が期待できる、アスパラギン酸を含む、アスパラガスと低カロリー高たんぱく、そして疲労回復効果の要素がある、タウリンを含むエビを使った、簡単レシピです。夏バテのしやすいこの季節、疲労回復を食事でして、お料理も簡単にして、家族で夏バテを乗り越えましょう!
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スポーツキッズ料理REIKO
健康・ヘルシー
プロフィール
スポーツをがんばる子どもを持つ母の立場で、子どもの活動を応援するフードコーディネーターです♪ 健康的でおいしいお料理をつくっていきたいと思っています。 よろしくお願いいたします♪ 資格:ジュニア...
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