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堀友理子

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美味しいお料理で毎日健康に♪ほりゆりご飯♪

堀友理子
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堀友理子

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プロフィール

現在フリーアナウンサー&フードアナリスト。
静岡県出身。
元朝日放送アナウンサー。
報道・情報・スポーツ・バラエティなど 様々なジャンルの仕事を経験。
仕事の不規則な生活が続き体調を崩した経験から、一番身近な食生活を見直してみる事に。
フードライフ・デザインスクール・レコールバンタン・キャリアカレッジ スタイリング&ライティングコース卒業。
日本フードアナリスト協会主催、日本の食・食文化を世界に発信する親善大使「2018年度食のなでしこ」準グランプリ。日本フードアナリスト協会認定講師でもある。

堀友理子さんのタイムライン

私のとっておきレシピ

彩り豊かなヘルシー豆腐野菜グラタン!

とても栄養豊富な色鮮やかな旬のお野菜を使ったヘルシーグラタン! あっさりしていてとても食べやすいですよ。

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

    お料理が美味しい!

    1

  • レシピのアイデアが光ってる!

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  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    1

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    1

  • 料理に感想をくれてありがとう!

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  • レシピの数が豊富!

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タイムライン

  1. れんこんと豚こまのおかかバター醤油【#お弁当 #冷凍保存】

    れんこんと豚こまのおかかバター醤油【#お弁当 #冷凍保存】51分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鶏団子と豆苗の中華風春雨スープ【#水戻し不要 #包丁不要】

    鶏団子と豆苗の中華風春雨スープ【#水戻し不要 #包丁不要】56分前

    189人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豆腐のトローリ白菜あんかけ

    豆腐のトローリ白菜あんかけ1時間前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 小松菜とひじきのごまツナ炒め【#レンジ#包丁不要#やみつき】

    小松菜とひじきのごまツナ炒め【#レンジ#包丁不要#やみつき】1時間前

    263人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 帆立ソテーの紅白ソース《シンプルが美味しい》

    帆立ソテーの紅白ソース《シンプルが美味しい》8時間前

    もみないな mominainaさんがレシピを投稿しました!

  6. 人参とひき肉のカレーきんぴら【冷凍・作り置き】

    人参とひき肉のカレーきんぴら【冷凍・作り置き】9時間前

    鈴木美鈴さんがレシピを投稿しました!

  7. カレールー不要。カレー粉で作るキーマカレー

    カレールー不要。カレー粉で作るキーマカレー11時間前

    中村りえさんがレシピを投稿しました!

  8. 鍋に入れて煮るだけ5分♪『豆腐と春雨のチゲ風そぼろ煮』

    鍋に入れて煮るだけ5分♪『豆腐と春雨のチゲ風そぼろ煮』11時間前

    子供達も大好きなレシピです😍でも、毎回、麻婆豆腐だ!って...。たしかにお手軽麻婆豆腐っぽいかも。

  9. うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】

    うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】11時間前

    こちら、お試しいただき、ありがとうございます〜(*´▽`*)お口に合われたようで、とっても嬉しいです♪お忙しい中、ご丁寧にあ...

  10. うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】

    うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】13時間前

    これめちゃくちゃ美味しいですね!タレが絶妙!

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