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ヘルシー簡単!スイートポテト

  • 2013.10.07

  • 103768
    ヘルシー簡単!スイートポテト
    ヘルシー簡単!スイートポテト

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    プレゼントやお持たせにもぴったりの一口サイズで優しい甘さのスイートポテトをご紹介します。
    我が家の息子が幼稚園の頃、おいも掘りのさつまいもでよく作った一品です。

    材料

    中3本
    300cc
    50g
    30g
    少々
    少々

    作り方

    1

    さつまいもは1本ずつアルミホイルに包み、フライパンに入れて蓋をしたら30分ほど蒸し焼きにする。

    2

    さつまいもの中まで火が通って柔らかくなったら、熱いうちに皮をむいて5〜6等分に切る。

    3

    フードプロセッサーに2のさつまいもとごま以外の他の材料を入れ、滑らかになるまで混ぜる。

    4

    クリーム絞り袋に入れてアルミカップに搾り出し、黒ごまをのせる。
    200℃に予熱したオーブンで15分〜20分焼く。

    ポイント

    生クリームを使わないので、あっさりしていて素朴な味です。
    我が家では、息子がお友達宅に遊びに行く時の手土産にしていました。

    このレシピのキーワード
    スイーツ 子供

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