秋色満載♪ちょっぴりお味噌味仕上げ、日本人好みのホッと出来る味わいのグラタンにしました。材料は2〜3人分の量です。
鮭と味噌は好相性です。ホワイトソースに味噌を加えるとコクと旨みが加わり、日本人の多くの方が大好きなお味噌味はホッと出来る味わいに仕上がります。
鮭は骨を除き、皮ごと1.5cm幅に切り、酒、塩、こしょうをふる。 じゃがいもは皮をむいて1cm厚さの半月切りに切り、水に2〜3分ほどさらしてから耐熱皿に平らに広げてラップをし、電子レンジで5分加熱する。 きのこ類は食べやすい大きさにわける。
【味噌ホワイトソースを作る。】 鍋でバターを溶かし、小麦粉をしっかりと炒めてから牛乳を加えて伸ばし、味噌を加えて練り合わせる。
味噌ホワイトソースのお鍋の中にステップ1でそれぞれ下ごしらえした具を入れてかるく合わせる。
グラタン皿に入れてシュレッドチーズをかけ、 220度に予熱したオーブンで10分〜15分ほど焼く。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」