寒い日に楽しんでいただきたいレシピです。 クリームチーズの酸味とまろわかな風味がブロッコリーやじゃがいもに良く合います。
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ブロッコリーは小房にわける。 じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。 たまねぎは薄切りにする。 ソーセージは斜めに半分に切る。
鍋にじゃがいも、たまねぎ、ソーセージ、A 白ワイン50ml、水1カップ、固形スープの素1個、ローリエ1枚を入れて火にかけ、煮立ってきたら弱火で12分ほど煮てからブロッコリーを加えてさらに2分ほど煮る。
クリームチーズをボウルに入れ、ステップ2の煮汁少量でよく溶いてから鍋に加え、牛乳を加えて2〜3分煮て塩・こしょうで味を調える。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」