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【90kcal】シャカシャカおやき♪

  • 2014.10.01

  • 120205
    【90kcal】シャカシャカおやき♪
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    栄養データ(1人分)
    エネルギー90kcal 塩分0.2g~ 食物繊維4g

    材料(4人分くらい)

    1袋
    大さじ3
    少々
    小さじ1~
    適量

    作り方

    1

    お料理大豆水煮の水気をよく切って、
     薄力粉を合わせて、袋に入れて、
     よく揉み、少量ずつ分けて、
     コロコロと丸める。

    2

    熱したフライパンに油をひき、
     ①の大豆おやきをころころと転がし
     ながらこんがり焼く。

    3

    クッキングペーパーで袋を作り、
     お好みのハーブソルトや青のりを
     入れて、シャカシャカ振ったら
     出来上がり~♪

    ポイント

    このレシピのキーワード
    スイーツ

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