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平野信子

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管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

平野信子
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平野信子

ウェブサイト

http://ameblo.jp/nobufood/

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね!と言えるようなお料理をお届けしたい。

長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど、結婚、出産を機に、健康や栄養のことはもちろん大切だけれど、みんなで美味しいね!と言えるような食卓の方が大切、ということに気が付き、お料理の勉強を開始。グルメな主人でも、子供たちでも、栄養第一主義の私でもみんなで美味しく食べられるようなレシピや、献立を作っています。

【書籍レシピ掲載】
「5分でもう1品野菜のおかず」かいわれ大根と生ハムのサラダ
「レシピの女王BESTレシピ」 手羽先の梅酒煮

【雑誌&フリーペーパーなど】
JELLY2016年2月号 ホットサラダレシピ
食べてヤセる!JELLY ポテトサラダレシピ、コンビニアレンジレシピ
金沢情報 ママ白書 「じゃがいものパンケーキ」
ESSE 2014年7月号「濃厚クリームヨーグルト」関連記事掲載
伊藤園野菜飲料でつくる簡単ヘルシーレシピBOOK「2つの調味料で煮るだけ♪照り照り鶏肉♪」
新聞折り込み求人ユメックス 2015年12月6日、12月13日
鶏ささみのコンポタフライ

【WEB】
株式会社ベネフィットヘルスケア - ハピルス健康ポータル健康レシピ(2015年4月~)
ニッスイ公式コミュニティ『みんなのしあわせごはん』 - しあわせ料理人担当(2015年8月~)
エクスボーテ×Love table labo きれいを作る旬ごはん 2月号 - 「大根使い切りレシピ」
BIGLOBE ヘルスタミンレシピ(2016年2月~)
認知症ねっと( 糖質だけじゃない脳と脂質の大事な関係!!
栄養士がお伝えする、コレステロールを積極的に取った実践レシピ)

【動画出演】
アルファアーキテクト株式会社 - ライフシアター30分で3品リアルタイムレシピ

その他、多数

平野信子さんのタイムライン

  1. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  2. にんじんの塩バターきんぴら♪8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. あさりだけのあさりのお味噌汁♪9時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム14時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 【75Kcal】簡単♪かいわれ大根と生ハムのサラダ。 16時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. ピーマン克服おかず♪ピーマンの味噌ゴマ和え♪18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. レンジで簡単♪豆乳花♪20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 【47kcal】舞茸と糸こんにゃくの五目炒め♪21時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. ふわとろほうれん草のチーズオムレツ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  10. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 【基本の】フレンチトースト1日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 大きな抹茶パンケーキ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. シンプルフレンチドレッシング♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 野菜のビリヤニ風♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. ツナ入り。もてなしタルポテサラダ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム1日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 新じゃがと新玉ねぎの合いびき肉じゃが♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. ふわとろほうれん草のチーズオムレツ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. にんじんの塩バターきんぴら♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. ピーマン克服おかず♪ピーマンの味噌ゴマ和え♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. レンジで簡単♪豆乳花♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. ふわふわ鶏ささみのピカタ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 半熟卵のポテトサラダ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. 春ポトフ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム1日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. シンプルフレンチドレッシング♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. 【62kcal】娘の大好物♪簡単!もやしの胡麻みそナムル♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. はちみつレモンのヨーグルトバーク♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. にんじんの塩バターきんぴら♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁2日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. にんじんの塩バターきんぴら♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁2日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 【254Kcal】やみつき!!うま辛♪手羽先2日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. アスパラガスと魚肉ソーセージのパスタ風レモンサラダ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 豚ヒレ肉の生姜焼き献立2日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 【328Kcal】ゴロゴロクリームチーズのバナナマフィン2日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. 【28Kcal】春菊のごまポン和え2日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. 【47kcal】舞茸と糸こんにゃくの五目炒め♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム2日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. 【261Kcal】塩サバの韓国風ピリ辛焼き♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム2日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. レンジで簡単♪豆乳花♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. 菜の花のからしオイルおにぎり♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. 鶏ささみのコンポタフライ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 【343Kcal】♪白身魚のフリッター 春色あんかけ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. レンジで簡単♪豆乳花♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 【47kcal】しょうが香る♪簡単シーチキンハンバーグ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 【76kcal】もやしのスパニッシュオムレツ風♪ 3日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. キャベツと油揚げの蒸し味噌汁♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

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  • 写真の技術が高い!

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    31

  • お料理が美味しい!

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    25

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    18

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    12

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    15

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    23

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    4

  • レシピの数が豊富!

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    7

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