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Nadia Artistのレシピ数:52,399レシピ

平野信子

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管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

平野信子
  • 19,310お気に入り
  • 389レシピ

平野信子

ウェブサイト

http://ameblo.jp/nobufood/

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね!と言えるようなお料理をお届けしたい。

長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど、結婚、出産を機に、健康や栄養のことはもちろん大切だけれど、みんなで美味しいね!と言えるような食卓の方が大切、ということに気が付き、お料理の勉強を開始。グルメな主人でも、子供たちでも、栄養第一主義の私でもみんなで美味しく食べられるようなレシピや、献立を作っています。

【書籍レシピ掲載】
「5分でもう1品野菜のおかず」かいわれ大根と生ハムのサラダ
「レシピの女王BESTレシピ」 手羽先の梅酒煮

【雑誌&フリーペーパーなど】
JELLY2016年2月号 ホットサラダレシピ
食べてヤセる!JELLY ポテトサラダレシピ、コンビニアレンジレシピ
金沢情報 ママ白書 「じゃがいものパンケーキ」
ESSE 2014年7月号「濃厚クリームヨーグルト」関連記事掲載
伊藤園野菜飲料でつくる簡単ヘルシーレシピBOOK「2つの調味料で煮るだけ♪照り照り鶏肉♪」
新聞折り込み求人ユメックス 2015年12月6日、12月13日
鶏ささみのコンポタフライ

【WEB】
株式会社ベネフィットヘルスケア - ハピルス健康ポータル健康レシピ(2015年4月~)
ニッスイ公式コミュニティ『みんなのしあわせごはん』 - しあわせ料理人担当(2015年8月~)
エクスボーテ×Love table labo きれいを作る旬ごはん 2月号 - 「大根使い切りレシピ」
BIGLOBE ヘルスタミンレシピ(2016年2月~)
認知症ねっと( 糖質だけじゃない脳と脂質の大事な関係!!
栄養士がお伝えする、コレステロールを積極的に取った実践レシピ)

【動画出演】
アルファアーキテクト株式会社 - ライフシアター30分で3品リアルタイムレシピ

その他、多数

平野信子さんのタイムライン

  1. 冷凍えびと冷凍ブロッコリーの和風サラダ春巻き♪ 6分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. ザックざく!アメリカンクランブルチョコクッキー♪3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。10時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. ザックざく!アメリカンクランブルチョコクッキー♪11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. なめらかカスタードあん♪11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 簡単♪ずっしり。おからのブラウニー♪11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. にんじんの塩バターきんぴら♪11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. じゃがいもの甘くないパンケーキ11時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム12時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 【285Kcal】ヘルシーきのこ麺の和風パスタ13時間前

    レシピがお気に入りされました!

  13. あさりだけのあさりのお味噌汁♪16時間前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 鶏ささみのコンポタフライ16時間前

    レシピがお気に入りされました!

  15. 細切り鶏むね肉とカラフルピーマンの中華炒め♪18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  16. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。18時間前

    レシピがお気に入りされました!

  18. とろとろ玉子とアスパラガスの春雨スープ20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  19. レンジで簡単♪豆乳花♪22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  20. たらことコーンのまんまるおにぎり♪23時間前

    レシピがお気に入りされました!

  21. キャベツと油揚げの蒸し味噌汁♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 鶏ささみのコンポタフライ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 簡単♪ずっしり。おからのブラウニー♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. ピーマン克服おかず♪ピーマンの味噌ゴマ和え♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ふっくら♪夏野菜のフリッタータ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. しゃけの生姜そぼろ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. ほんもののプリン♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. カブとベーコンのサッと蒸し♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. あさりだけのあさりのお味噌汁♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. キャベツと油揚げの蒸し味噌汁♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. 【211Kcal】ホタテとカブの柚子クリームグラタン♪ 2日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 【47kcal】舞茸と糸こんにゃくの五目炒め♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. やさしい♪親子にゅうめん。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. たらことコーンのまんまるおにぎり♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. お豆腐ぼーる♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. にんじんの塩バターきんぴら♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 【98Kcal】風邪引きさんに♪ぽかぽかネギ塩豚汁。3日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. 【78Kcal】タコとトマトのスパイシーめんつゆマリネ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. 【233kcal】ポカポカ代謝アップ♪時鮭の香味野菜和え♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 【43kcal】あさりとキャベツの簡単ポタージュ蒸し♪ 3日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. 【47kcal】舞茸と糸こんにゃくの五目炒め♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. ぶりチリ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。3日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. あさりだけのあさりのお味噌汁♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

平野信子さんのNadiaコラム

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  • 写真の技術が高い!

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    31

  • お料理が美味しい!

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    25

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    18

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    12

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    15

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    23

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    4

  • レシピの数が豊富!

    レシピの数が豊富!

    6

  • もらった感想
  • 送った感想
  • 2019.02.15

    なべごはん♪

    2度目のコメントになります(^^) 本日、急に炊飯器が壊れこちらのレシピでご飯を炊きました(*・艸・) 普通のフライパン(深め)に、3合(つや姫)を水少なめでレシピ通りに作った所、あっという間に出来上がりました(*´︶`*) 炊飯器よりも、早くてびっくりしました! そして、とても甘く感じました♡ ネットで、炊飯器を急遽探そうと思いましたが、こちらのレシピで、お気に入りの炊飯器が見つかるまで炊こうかと思います(*・艸・) 有難うございました♪

    aki♡ aki♡

    なべごはん♪
  • 2019.02.04

    【15Kcal】大根の皮のうまポン漬け♪と朝ごはん。

    作らせていただきました✨ こちらの3倍の量で作ったら、漬け汁も沢山になり美味しくて全部飲んでしまいました(*・艸・) 優しい味で、とっても美味しかったです✨

    aki♡ aki♡

    【15Kcal】大根の皮のうまポン漬け♪と朝ごはん。
  • 2019.01.26

    ブロッコリーの芯のオイスター炒め。

    もう一品欲しいっていう時にとても助かりました! オイスターソースって何にでもあうんですね_φ(・_・ またブロッコリーをたくさん買って作りたいです!

    アカツキ アカツキ

    ブロッコリーの芯のオイスター炒め。
  • 2018.08.21

    とろける蒸し焼き茄子♪

    当方ナスが苦手ではありましたが、いやはやこれは美味しくできました。 一皿瞬く間に平らげんとす。 いよぉ〜っ

    三代目九宝院虎之助 三代目九宝院虎之助

    とろける蒸し焼き茄子♪
  • 2018.08.03

    セミドライきのこ

    わーい 返信ありがとうございます! ウレピーです。 エノキ最高、きのこレシピ期待しております!

    マッシュ☆池田 マッシュ☆池田

    セミドライきのこ
  • 2018.07.31

    セミドライきのこ

    わおっ きのこちゃんが見事に、ち、ち、縮んでしまっている… でも簡単でおいしそうですねーーおやつに挑戦してみまっす~

    マッシュ☆池田 マッシュ☆池田

    セミドライきのこ

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