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平野信子

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管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

平野信子
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平野信子

ウェブサイト

http://ameblo.jp/nobufood/

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね!と言えるようなお料理をお届けしたい。

長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど、結婚、出産を機に、健康や栄養のことはもちろん大切だけれど、みんなで美味しいね!と言えるような食卓の方が大切、ということに気が付き、お料理の勉強を開始。グルメな主人でも、子供たちでも、栄養第一主義の私でもみんなで美味しく食べられるようなレシピや、献立を作っています。

【書籍レシピ掲載】
「5分でもう1品野菜のおかず」かいわれ大根と生ハムのサラダ
「レシピの女王BESTレシピ」 手羽先の梅酒煮

【雑誌&フリーペーパーなど】
JELLY2016年2月号 ホットサラダレシピ
食べてヤセる!JELLY ポテトサラダレシピ、コンビニアレンジレシピ
金沢情報 ママ白書 「じゃがいものパンケーキ」
ESSE 2014年7月号「濃厚クリームヨーグルト」関連記事掲載
伊藤園野菜飲料でつくる簡単ヘルシーレシピBOOK「2つの調味料で煮るだけ♪照り照り鶏肉♪」
新聞折り込み求人ユメックス 2015年12月6日、12月13日
鶏ささみのコンポタフライ

【WEB】
株式会社ベネフィットヘルスケア - ハピルス健康ポータル健康レシピ(2015年4月~)
ニッスイ公式コミュニティ『みんなのしあわせごはん』 - しあわせ料理人担当(2015年8月~)
エクスボーテ×Love table labo きれいを作る旬ごはん 2月号 - 「大根使い切りレシピ」
BIGLOBE ヘルスタミンレシピ(2016年2月~)
認知症ねっと( 糖質だけじゃない脳と脂質の大事な関係!!
栄養士がお伝えする、コレステロールを積極的に取った実践レシピ)

【動画出演】
アルファアーキテクト株式会社 - ライフシアター30分で3品リアルタイムレシピ

その他、多数

平野信子さんのタイムライン

  1. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。33分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. 【261Kcal】塩サバの韓国風ピリ辛焼き♪1時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. はちみつレモンのヨーグルトバーク♪3時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. ささみのベーコンチーズ焼き♪4時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. 【254Kcal】やみつき!!うま辛♪手羽先5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁8時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。22時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. ビーツとトマトの赤いスープ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 【385Kcal】サーモンのムニエル レモンクリームソース1日前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 【74kcal】とっても簡単♪ゴーヤと生ハムのサラダ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. ゴーヤの梅ツナ和え♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. 【48kcal】ゴーヤと豚肉の甘酢和えサラダ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. たっぷりにんじんのミートソース♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. コンソメポテトとたまごのサラダコロッケ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 冷や汁そうめん♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. たっぷりにんじんのミートソース♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. ふわとろほうれん草のチーズオムレツ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 和製トリュフ?!舞茸のガーリックバターフレーク1日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. ほくほく!我が家のかぼちゃ煮1日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. 【385Kcal】サーモンのムニエル レモンクリームソース1日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. ビーツとトマトの赤いスープ♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. ピーマン克服おかず♪ピーマンの味噌ゴマ和え♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. レンジで簡単♪豆乳花♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. 【45kcal】ハマってしまった!レタスとハムのコンソメレモ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. にんじんの塩バターきんぴら♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 【294kcal】鶏ささみの梅シソフライ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. たっぷりキャベツの爽やか梅ドレサラダ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. にんじんの中華炒め。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 炊飯器で。ぷるぷる中華鶏♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. ビーツとトマトの赤いスープ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. レンジで簡単♪豆乳花♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. たっぷりにんじんのミートソース♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. たっぷりにんじんのミートソース♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム2日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. たっぷりにんじんのミートソース♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. たっぷりキャベツの爽やか梅ドレサラダ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. たっぷりにんじんのミートソース♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. ビーツとトマトの赤いスープ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. ビーツとトマトの赤いスープ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 【166kcal】お弁当に豚肉のコロコロ生姜焼き♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. たっぷりにんじんのミートソース♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. とろとろ玉子とアスパラガスの春雨スープ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. サーモンと緑の野菜のレモンクリームローディット・フライ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。3日前

    レシピがお気に入りされました!

平野信子さんのNadiaコラム

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  • 写真の技術が高い!

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  • お料理が美味しい!

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    20

  • レシピのアイデアが光ってる!

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    17

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    12

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    13

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

    盛りつけやスタイリングが素敵!

    21

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    4

  • レシピの数が豊富!

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    6

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