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平野信子

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管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

平野信子
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平野信子

ウェブサイト

http://ameblo.jp/nobufood/

プロフィール

栄養第一主義の人でも、グルメな人でも一緒に美味しいね!と言えるようなお料理をお届けしたい。

長年のダイエット経験からすっかり減塩、低脂肪、話題の健康食品などなどが大好きになってしまった私。けれど、結婚、出産を機に、健康や栄養のことはもちろん大切だけれど、みんなで美味しいね!と言えるような食卓の方が大切、ということに気が付き、お料理の勉強を開始。グルメな主人でも、子供たちでも、栄養第一主義の私でもみんなで美味しく食べられるようなレシピや、献立を作っています。

【書籍レシピ掲載】
「5分でもう1品野菜のおかず」かいわれ大根と生ハムのサラダ
「レシピの女王BESTレシピ」 手羽先の梅酒煮

【雑誌&フリーペーパーなど】
JELLY2016年2月号 ホットサラダレシピ
食べてヤセる!JELLY ポテトサラダレシピ、コンビニアレンジレシピ
金沢情報 ママ白書 「じゃがいものパンケーキ」
ESSE 2014年7月号「濃厚クリームヨーグルト」関連記事掲載
伊藤園野菜飲料でつくる簡単ヘルシーレシピBOOK「2つの調味料で煮るだけ♪照り照り鶏肉♪」
新聞折り込み求人ユメックス 2015年12月6日、12月13日
鶏ささみのコンポタフライ

【WEB】
株式会社ベネフィットヘルスケア - ハピルス健康ポータル健康レシピ(2015年4月~)
ニッスイ公式コミュニティ『みんなのしあわせごはん』 - しあわせ料理人担当(2015年8月~)
エクスボーテ×Love table labo きれいを作る旬ごはん 2月号 - 「大根使い切りレシピ」
BIGLOBE ヘルスタミンレシピ(2016年2月~)
認知症ねっと( 糖質だけじゃない脳と脂質の大事な関係!!
栄養士がお伝えする、コレステロールを積極的に取った実践レシピ)

【動画出演】
アルファアーキテクト株式会社 - ライフシアター30分で3品リアルタイムレシピ

その他、多数

平野信子さんのタイムライン

  1. 根菜のピリ辛にんにく醤油♪58分前

    レシピがお気に入りされました!

  2. ほんもののプリン♪2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  3. 【98Kcal】風邪引きさんに♪ぽかぽかネギ塩豚汁。2時間前

    レシピがお気に入りされました!

  4. カリカリ♪芋けんぴ♪5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  5. わさびソースのポークソテー♪5時間前

    レシピがお気に入りされました!

  6. 【28Kcal】春菊のごまポン和え6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  7. ほんもののプリン♪6時間前

    レシピがお気に入りされました!

  8. 【35kcal】シャキシャキ♪れんこんと水菜のサラダ~香ばし17時間前

    レシピがお気に入りされました!

  9. やさしい♪親子にゅうめん。19時間前

    レシピがお気に入りされました!

  10. 【254Kcal】やみつき!!うま辛♪手羽先20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  11. 新じゃがと新玉ねぎの合いびき肉じゃが♪20時間前

    レシピがお気に入りされました!

  12. 大豆おやきのおろし和え♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  13. 【42kcal】とろける大根もち♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  14. ぴらぴらゴボウとにんじんのごま味噌汁1日前

    レシピがお気に入りされました!

  15. とろける蒸し焼き茄子♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  16. 豚肉の味噌生姜焼き1日前

    レシピがお気に入りされました!

  17. 【28Kcal】春菊のごまポン和え1日前

    レシピがお気に入りされました!

  18. ほんもののプリン♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  19. 【47Kcal】キャベツと桜えびのさっぱりサラダ1日前

    レシピがお気に入りされました!

  20. 【93Kcal】簡単!とろ~り♪ナスのうまゴマ和え。1日前

    レシピがお気に入りされました!

  21. 【80kcal】混ぜるだけで簡単♪すんごい豆腐アイスクリーム1日前

    レシピがお気に入りされました!

  22. ささみのベーコンチーズ焼き♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  23. 【233kcal】ポカポカ代謝アップ♪時鮭の香味野菜和え♪1日前

    レシピがお気に入りされました!

  24. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  25. とろとろ玉子とアスパラガスの春雨スープ2日前

    レシピがお気に入りされました!

  26. 【233kcal】ポカポカ代謝アップ♪時鮭の香味野菜和え♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  27. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  28. 【252Kcal】カリっと豚肉と焼きカブのご馳走サラダ♪ 2日前

    レシピがお気に入りされました!

  29. 【280Kcal】豚コマ肉とサトイモのにんにくバター醤油炒め2日前

    レシピがお気に入りされました!

  30. 豆腐ステーキ。たっぷりきのこの塩昆布あん♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  31. 【70Kcal】かぼちゃと舞茸のオーブン焼き♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  32. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  33. レンジで簡単♪豆乳花♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  34. 冷たい抹茶の白玉汁粉♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  35. しょうが香る♪シーチキンハンバーグ。2日前

    レシピがお気に入りされました!

  36. あさりだけのあさりのお味噌汁♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  37. 長いものとカニカマの簡単コロッケ♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  38. とりむね肉と長ネギの豆乳みそグラタン♪2日前

    レシピがお気に入りされました!

  39. 【166kcal】お弁当に豚肉のコロコロ生姜焼き♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  40. 春ポトフ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  41. 簡単♪ずっしり。おからのブラウニー♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  42. 湯葉とパルミジャーノ・レッジャーノの和風カルパッチョ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  43. 細切り鶏むね肉とカラフルピーマンの中華炒め♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  44. ふわふわ。きな粉ぼーる♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  45. レンジで簡単♪豆乳花♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  46. 【263Kcal】モチふわ!じゃがいものパンケーキ3日前

    レシピがお気に入りされました!

  47. 【98Kcal】風邪引きさんに♪ぽかぽかネギ塩豚汁。3日前

    レシピがお気に入りされました!

  48. 【70Kcal】かぼちゃと舞茸のオーブン焼き♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  49. ふわふわ鶏ささみのピカタ♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

  50. あさりだけのあさりのお味噌汁♪3日前

    レシピがお気に入りされました!

平野信子さんのNadiaコラム

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  • 写真の技術が高い!

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    29

  • お料理が美味しい!

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    22

  • レシピのアイデアが光ってる!

    レシピのアイデアが光ってる!

    17

  • 簡単なお料理で作りやすい!

    簡単なお料理で作りやすい!

    12

  • レシピが丁寧でわかりやすい!

    レシピが丁寧でわかりやすい!

    14

  • 盛りつけやスタイリングが素敵!

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    22

  • 料理に感想をくれてありがとう!

    料理に感想をくれてありがとう!

    4

  • レシピの数が豊富!

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    6

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