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【203Kcal】簡単!チョコチーズムース。

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2014.10.01

分類

調理時間:

ID120807

平野信子

管理栄養士平野信子のみんなで美味しいレシピ帖

栄養データ(1個分)
エネルギー203Kcal 塩分0.2g

スイーツ

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材料(ミニカップ2個分)
A
板チョコ 20g
A
生クリーム  大さじ1
B
クリームチーズ 25g
B
砂糖 小さじ1
C
生クリーム  30ml
C
砂糖  小さじ1
作り方
Point!
  1. Bのクリームチーズと砂糖をよく混ぜる。
  2. Aの生クリームを電子レンジ(500W)で10秒~20秒加熱し、Aの板チョコを入れてなめらかになるまで混ぜる。
  3. ①に③を入れて混ぜる。
  4. Cの生クリームにCの砂糖を入れてホイップし、③と合わせる。
  5. 絞り出し袋等にムースを入れて、カップに絞りだしたら、冷蔵庫でよく冷やして出来あがり。
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