主食

スモークサーモンクリームソース フェットチーネ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物61.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ALLレンジで作るソースなのであっという間に出来ちゃいます。セージで香りのアクセント~

材料2人分

  • 牛乳
    200ml
  • バター
    30g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 少々
  • スモークサーモン
    25g
  • 乾燥セージ
    小さじ2
  • いくら
    適宜
  • フェットチーネ(乾)
    100g

作り方

  • 下準備
    パスタは表記通り塩を加えた湯でゆでる

  • 1

    大きめの耐熱容器にバター、薄力粉を入れてレンジで2~30秒加熱する 取り出して泡だて器でよく混ぜる

  • 2

    牛乳を少しずつ混ぜながら加える。(ダマにならないように) レンジ(600W)3分間加熱する

  • 3

    取り出して再び泡だて器でよく混ぜ、1分間加熱する、濃度が足りないようならさらに1分加熱する※時間が経つと少し硬くなるので要注意

  • 4

    コンソメ顆粒、塩、しょうゆを加え再びよく混ぜたら ちぎったスモークサーモンを加える

  • 5

    ゆであがったフェットチーネと和え、いくらを乗せる

ポイント

ホワイトソースの出来上がりは時間がたつと固くなります よく混ぜて使いましょう

作ってみた!

質問

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