主菜

【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニュー

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15分

豚バラの旨味と、にんにくの効いた塩だれが相性抜群✨ フライパンひとつで作れるご飯がススム一品です。

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    250g
  • もやし
    一袋(200g)
  • ごま油
    小さじ1
  • 小ねぎ
    適量(小口切り)
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    レモン汁
    小さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    適量
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ボウルにA 塩小さじ1/2、酒大さじ1、にんにくチューブ2cm、レモン汁小さじ1/2、黒こしょう適量、鶏ガラスープの素小さじ1を混ぜ合わせ、塩だれを作る。

    【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニューの下準備
  • 1

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。

    【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニューの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚バラ薄切り肉を広げて焼く。焼き色がついたら裏返し、 火が通るまで炒める。

    【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニューの工程2
  • 3

    もやしを加え、強めの中火で30~40秒ほどさっと炒める。

    【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニューの工程3
  • 4

    火を弱めてA 塩小さじ1/2、酒大さじ1、にんにくチューブ2cm、レモン汁小さじ1/2、黒こしょう適量、鶏ガラスープの素小さじ1を回し入れ、 全体に絡めたらすぐ火を止める。

    【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニューの工程4
  • 5

    器に盛り、 小ねぎを散らして完成。

    【豚バラもやし塩だれ炒め】ごはんがすすむコスパ抜群メニューの工程5

ポイント

・もやしは最後に加えて手早く炒めると、 シャキシャキ食感に仕上がります。 ・塩だれは火を弱めてから加えることで、 風味よく仕上がります。

作ってみた!

質問

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