主食

冷凍餃子で作る♪10分でできるラザニア風

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物37.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餃子のジューシーな肉だねと、もちもちの皮に、酸味のあるソースとチーズのコクがよく合います。ラザニアは本来、具材を重ねる手間がかかりますが、冷凍餃子を使えばお肉も入っており、皮がラザニアシートの役割を果たしてくれるため、とても手軽。食べ応えもあり、満足感の高い一品です♪

材料1人分

  • 肉肉餃子
    7個(100g)(冷凍)
  • A
    ケチャップ
    50ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ½
  • A
    ウスターソース
    小さじ
  • ピザ用チーズ
    お好みで(たっぷりがおす
  • 刻みパセリ
    お好みで(あればでOK)

作り方

  • 1

    耐熱容器に肉肉餃子を並べ、混ぜ合わせたA ケチャップ50ml、コンソメ顆粒小さじ½、ウスターソース小さじをかける。

    冷凍餃子で作る♪10分でできるラザニア風の工程1
  • 2

    ピザ用チーズをたっぷりのせ、トースターでチーズが溶けるまで加熱する。(5〜7分程度)

    冷凍餃子で作る♪10分でできるラザニア風の工程2
  • 3

    あれば刻みパセリを散らす。

    冷凍餃子で作る♪10分でできるラザニア風の工程3
  • 4

    業務スーパの肉肉餃子を使用しました。30個入りの大容量で200円台はさすが業務スーパー。(価格は店舗や時期によって異なる場合がございます)具材を作ったり皮で包んだりする手間は一切なく、そのまま調理可能。キャベツや玉ねぎは細かく刻まれており、シャキッとした食感もわずかに感じられます。肉の存在感もしっかりあり、冷凍食品とは思えないクオリティの高さでした。

    冷凍餃子で作る♪10分でできるラザニア風の工程4

ポイント

・チーズは多めにのせた方が、より濃厚に仕上がります。 ・トースターによって焼き時間が異なるため、焦げないよう様子を見ながら加熱してください。

作ってみた!

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