Name: 【らくレピ】包丁不要！＊餃子ラザニア＊
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4人分
Cuisine: ひき肉料理
Ingredients: 豚ひき肉 400g; もやし 200g; ニラ 1束; 片栗粉 大さじ4; ごま油・味噌・鶏ガラスープの素・オイスターソース 各大さじ1; 砂糖 大さじ1; にんにくチューブ 小さじ2; 餃子の皮 18枚くらい; ピザ用チーズ お好みで、

材料
作り方
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2020.04.07

分類主菜

調理時間： 25分

ID389238

松山絵美

＊食べて心も身体も元気に楽しく美しく＊料理研究家

包丁不要！！
レンジとトースターで出来ちゃう！
もやしニラがたっぷり餃子味のラザニアです^ ^
ごはんにも、おつまみにもオススメですよ♡
特にビールが進みます♡
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

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材料4人分

	豚ひき肉	400g
	もやし	200g
	ニラ	1束
	片栗粉	大さじ4
A	ごま油・味噌・鶏ガラスープの素・オイスターソース	各大さじ1
A	砂糖	大さじ1
A	にんにくチューブ	小さじ2
	餃子の皮	18枚くらい
	ピザ用チーズ	お好みで、

作り方

Point!

先にもやしとニラに片栗粉をまぶしてからひき肉と混ぜ合わせて下さい^ ^

ボウルにもやしを入れ、ニラをキッチンバサミで2cm幅に切って入れ、片栗粉をまぶす。
１に豚ひき肉とA
ごま油・味噌・鶏ガラスープの素・オイスターソース各大さじ1、砂糖大さじ1、にんにくチューブ小さじ2
を入れて練り混ぜる。(もやしがポキポキ折れても大丈夫です^ ^)
耐熱皿に２の1/3量を敷き詰め、餃子の皮を乗せる。を3段つくります。
３にふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで10分加熱する。
４にピザ用チーズを乗せて、オーブントースターでこんがり焼いたら出来上がり！