主菜

ハニーマスタードチキン

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こってり甘い中にディジョンマスタードの酸味とコク、カレー粉でほんのりとスパイシーさもあり。その上しっとりジューシーなハニマスチキンです。

材料2人分

1
耐熱容器に手羽元を入れ、塩・胡椒をもみ込む。
2
１にA はちみつ大さじ2、ディジョンマスタード(フレンチマスタード)大さじ1、カレー粉小さじ1/2を入れてよくもみこみ、手羽元が重なり合わないように並べる。
3
ラップをして電子レンジ(600w)で3分加熱し、混ぜ合わせてラップをしないでさらに3分加熱する。しっかり混ぜてソースを絡める