主食

いくらとタコの和風シーフードパスタ

Name: いくらとタコの和風シーフードパスタ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: パスタ 200g; いくらの醤油漬け 好きなだけ; タコ 好きなだけ; サーモン 好きなだけ; 大葉 適量; 醤油 適量; めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1; オリーブオイル 大さじ1; レモン汁 小さじ1; 塩、こしょう 各適量

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10分

エネルギー520kcal
炭水化物77.8g
脂質15.2g
たんぱく質24.5g
糖質75.6g
食塩相当量2.3g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これは本当にオススメ！いくらが高くて滅多に作れないけど家族の大好物です。

材料2人分

パスタ
200g
いくらの醤油漬け
好きなだけ(たっぷりが美味しいです)
タコ
好きなだけ
サーモン
好きなだけ
大葉
適量
醤油
適量
A
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
A
オリーブオイル
大さじ1
A
レモン汁
小さじ1
A
塩、こしょう
各適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
タコとサーモンは薄くスライスする。大葉は刻む。
1
パスタを茹で始める。大きめのボウルにタコとサーモンを入れて適量の醤油を入れて揉む。
2
パスタが茹で上がったら冷水にさらし、水気をよく切って1のボウルに入れ、A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ1、塩、こしょう各適量を加えてよく絡める。
3
お皿に盛ってからいくらの醤油漬けをのせ、大葉をのせる。