主菜

かけて焼くだけ!【鮭の粒マスタードパン粉焼き】

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15分

トースターで、外はサクッと、中はふっくら。難しい工程はなく、手軽に作れるのに、ちょっと特別感のある仕上がりです✨秋鮭がおいしい季節のメインにもおすすめ。お好みでレモンを搾ると、さっぱりといただけます。 ぜひ作ってみてください♪

材料2人分

  • 生鮭(骨取り済み)
    2切れ
  • 塩こしょう
    少々
  • パン粉
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    粒マスタード
    大さじ1
  • パセリ(みじん切り)
    お好みで

作り方

  • 下準備
    A マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1、粒マスタード大さじ1を混ぜ合わせておく。

  • 1

    生鮭(骨取り済み)は、キッチンペーパーで水気を拭き取り、両面にかるく塩こしょうをふる。

    かけて焼くだけ!【鮭の粒マスタードパン粉焼き】の工程1
  • 2

    トースターの天板にアルミホイルを敷き、鮭を並べる。鮭の上面にA マヨネーズ大さじ2、砂糖小さじ1、粒マスタード大さじ1を塗り、パン粉をまんべんなくかける。

    かけて焼くだけ!【鮭の粒マスタードパン粉焼き】の工程2
  • 3

    トースター(700W)で7~10分ほど、鮭に火が通り、パン粉に焼き色がつくまでやく。この時、焦げないよう焼き色がついたら、上からアルミホイルをかぶせる。

    かけて焼くだけ!【鮭の粒マスタードパン粉焼き】の工程3
  • 4

    器に盛り、お好みでパセリ(みじん切り)を散らす。

    かけて焼くだけ!【鮭の粒マスタードパン粉焼き】の工程4

ポイント

・鮭は焼く前に水気をしっかり拭き取ることで、臭みを抑えます。 ・トースターの機種や鮭の厚みによって加熱時間が異なるため、中心まで十分に火が通っていることを確認してください。 ・アルミホイルはくっつかないホイルがおすすめで、上に被せる際にはヒーターに触れないよう注意してください。

作ってみた!

質問

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みか
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みか

調理師/食育インストラクター

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