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秋に食べたくなる炊き込みご飯! 焼き鮭にすることで香ばしさUP! 更にきのこたっぷりで骨を丈夫にするビタミンDも大量摂取♪ 調味料はそのままに秋っぽい材料でアレンジ無限大! お弁当にもどうぞ♪
下準備お米は研いで30分間浸水して水を切っておく。小ねぎは小口切りで切る。
天板にクッキングシートを引いて生鮭の皮目を上にして乗せる。酒を軽く振る。
オーブンで230℃10分焼く。骨を取る。
しめじは石づきを切り落として手でバラバラにする。舞茸は手で割く。
鍋にお米とA 水500ml、醤油大さじ3、酒大さじ2、みりん大さじ2、顆粒和風だし小さじ1を入れて、その上に工程2と工程3を乗せる。
蓋をして中火にかける。噴きこぼれたら弱火で12分炊いて1分間強火の火にかける。15分蒸らす。
しゃもじでよくかき混ぜて、お茶碗に盛り小ネギを散らす。
炊飯器で作る場合は調味料を入れてから2合メモリまで水を入れて炊飯してください。 鮭を焼くのが面倒な場合は省いてもOKです。
レシピID:535796
更新日:2026/10/28
投稿日:2026/10/28
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加藤家の食卓
管理栄養士 調理師
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