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    少しのお刺身で大満足の「ばくだん」

    • 投稿日2014/12/17

    • 更新日2014/12/17

    • 調理時間5

    少しのお刺身に、食感が異なるものを加えることによって、食べていてとっても楽しくなります。もちろん、お刺身が少なくてすむ分、節約料理にも♪

    材料4人分

    • 刺身の盛り合わせ
      2人分程度
    • 納豆
      1パック
    • たくあん
      30g
    • 玉子焼き
      100g
    • きゅうり
      1/3本
    • がり
      20g(刺身についているものでOK)
    • いくら
      適量(あれば)
    • 大葉
      4枚

    作り方

    ポイント

    お刺身の種類は、何でも大丈夫です。入れる食材も、基本的に何でもいいのですが、納豆とたくあんは、絶対に入れて下さい。食感と味の決め手になります!!

    • 1

      刺身・たくあん・玉子焼き・きゅうり・がりを5mm角ぐらいに、大きさを揃えて切る。

    • 2

      いくら・大葉以外の材料をボウルに入れて、納豆に添付せれているタレを加えて、軽く混ぜる。

    • 3

      器に大葉をしいて、2を盛り付け、最後にいくらをのせたら完成!!

    • 4

      お子さんには、酢飯に海苔をしいて、ばくだんをのせて「ばくだん丼」に。 大人には、ばくだんを海苔で巻いて、お酒のおつまみにいかがでしょう(*^_^*)

    レシピID

    122315

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    本村 美子
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    本村 美子

    薬剤師、料理家の本村美子です。 薬剤師の資格を持ち、薬膳料理も取り入れながら、日々の家庭料理を、ちょっとオシャレに、そして美味しくすることをモットーにお料理しています。 お料理以外にも、パン、スイーツを作るのも大好きです。 パン作りは独学ですが、今では、毎日の食卓に欠かせないものになっています。 お料理も、味はもちろんですが、彩りや盛りつけにはこだわっています。 見た目が華やかであれば、子供が苦手なものでも、食べてくれたりもします。 子供が嫌いなものを克服した瞬間が、たまらなく嬉しく思います。

    「料理家」という働き方 Artist History