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バルサミコ・ブルーベリーのオートミール

  • 2016.02.18

  • 135328
  • 主食
    バルサミコ・ブルーベリーのオートミール
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    コメント

    最近バルサミコ酢が好きなのです。ブルーベリーをバルサミコ酢とココナッツシュガーでローストして、オートミールに乗せました。

    シナモン風味のオートミールにローストしたブルーベリーとアーモンドをのせて。

    材料2人分

    80g(1カップ)
    2カップ
    小さじ1
    小さじ1/2
    1/2カップ
    小さじ1
    小さじ1
    大さじ1
    1/4カップ

    作り方

    下準備

    生アーモンドを軽く炒ったのちに刻んでおく。

    1

    オートミールの材料を鍋に入れ、10分ほど煮込む。

    2

    ブルーベリーとバルサミコ酢とココナッツシュガーを和えて180度のオーブンで10分ほどローストする。

    3

    オートミールとブルーベリーを器にもりつけ、アーモンドミルクを注ぎ、アーモンドをトッピングしてできあがり。

    ポイント

    チアシードやざくろなどお好みのスーパーフードや果物を加えてアレンジしてみてくださいね。

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