汁物

松茸の土瓶蒸し

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

土瓶蒸しは松茸の香りをスープや具材に移して香りを楽しむ料理。 土瓶がなくても、急須やポット、お椀でも楽しめますよ♪

材料2人分

  • 松茸
    1本
  • ハモ(切り身)
    2切り身
  • 生麩
    2切れ
  • 三つ葉またはせり
    適量
  • 昆布
    1枚(10cm)
  • かつおぶし
    ひとつかみ
  • 400cc
  • 小さじ2
  • 薄口しょうゆ
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • すだち
    1個

作り方

  • 1

    鍋に水と昆布を入れ30分ほど置く。

  • 2

    鍋を火にかけて沸騰する前に昆布を取り出す。 沸騰したらかつおぶしを入れて弱火にして2,3分煮出してから取り除く。

  • 3

    出汁に酒、薄口しょうゆ、塩を入れる。

  • 4

    生麩、松茸、ハモの順に鍋に入れ、2,3分さっと煮る。

  • 5

    土瓶や椀にすだちを添えて盛り付ける。

ポイント

具材はあまり長時間煮過ぎないようにしてください♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら